健腹輪訓練·腰腹 健身 增肌 初級 課程 Abdominal wheel Abs \u0026 waist build up class L1 Beginner [Keep Fitness#2-153]

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健腹轮跪姿练习@独轮侠mini 独轮侠健腹轮跪姿腹肌 核心力量 健身轮正确使用方法

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這樣鍛鍊事半功倍不傷腰！ #健身 #練腹部 #腹肌训练

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每天200次，当你瘦下来的时候，腹肌马甲线会更漂亮。#健腹轮#腹肌#马甲线 1677329957 9867465

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健腹輪正確的使用方法？

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教你正确使用健腹轮，并且不伤腰，但这2个错误动作尽量不要做

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練出腹肌最快的方法！核心燃脂法 點讚加入收藏 #腹肌 #腹肌训练 #燃脂 #健身

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练了半个月的跪姿腹肌轮还是做不了站姿腹肌轮杂办？看完你就懂了

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小楊哥帶貨健腹輪，兩個月練出6塊腹肌，網友們都看見功能和效果都驚呆了

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男人進化中心 - 4個實用健腹輪動作鍛鍊腹肌

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21天腹肌速成||我勸你別練這套動作，怕你練了和我一樣有明顯的腹肌馬甲線！ #增肌減脂 #訓練 #肌力

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