241228（周六）畊练团〈加练在家练〉无跳跃有气（上）

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241221（周六）畊练团〈加练在家练〉无跳跃有气（上）

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241228（周六）畊练团〈加练在家练〉无跳跃有气（下）

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241207（周六）畊练团〈加练在家练〉无跳跃有气（上）

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241221（周六）畊练团〈加练在家练〉无跳跃有气（下）

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241214（周六）畊练团〈加练在家练〉无跳跃有气（下）

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241220（周五）畊练团〈give me five〉健康趁练（下）

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241211（周三）畊练团〈give me five〉健康晨练（上）

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241220（周五）畊练团〈give me five〉健康趁练（上）

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2024.11.24 星期日 劉畊宏直播跳操 完整版 打卡健身操 暴汗燃脂 適合兒童老人運動 #刘畊宏 #刘畊宏直播健身 #刘耕宏 #liugenghong

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2024.10.31 星期四 劉畊宏直播跳操 完整版 打卡健身操 暴汗燃脂 適合兒童老人運動 #刘畊宏 #刘畊宏直播健身 #刘耕宏健身完整版

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28分鐘新年流瑜伽：燃脂塑形 練出更好的自己｜28 Min Yoga Flow For A Happy New Year【跟鵝練瑜伽Yoga Goose】

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250102（周四）畊练团〈give me five〉健康趁练（下）

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241213（周五）畊练团〈加练在家练〉基础流瑜伽下

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250107（周二）畊练团〈give me five〉健康趁练（下）

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241209（周一）畊练团〈give me five〉健康晨练（上）

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250107（周二）畊练团〈give me five〉健康趁练（上）

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2024年3月30日 星期六 畊練團 Give ME FIVE 腰腹核心 剪輯版 無廢話

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250102（周四）畊练团〈give me five〉健康趁练（上）

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241221（周六）畊练团〈give me five〉跳操直播全程录屏（下）

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250106（周一）畊练团〈give me five〉健康趁练（下）

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2024年7月3日 星期三 畊練團 GIVE ME FIVE 肩胸肌力訓練 剪輯

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241212（周四）畊练团〈give me five〉健康晨练（上）

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