[5 Min Daily] Calf Release Routine for Recovery, Flexibility \u0026 Swelling Relief

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体幹強化に【足指が大事】である意外な理由｜東洋医学的な見方

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足裏と足指をほぐすセルフケア☆　むくみ、冷え症、疲労回復におすすめ！ #283

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外側体重（スネが疲れる・外もも張る）を直して内側重心にするコツ｜小指ー母趾の連動

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[Relaxing the whole body] 9 minute stretch that will relieve your day's stress and fatigue!

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全身の疲労を回復させるヨガ！　腰痛、冷え、むくみ、内臓の不調を改善する☆ #271

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夜寝る前のベッドヨガ☆　自律神経の調子を整える！ #199

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寝たままできる骨盤矯正ヨガ☆　初心者にもおすすめ #82

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心と体を整えるリラックスヨガ　夜寝る前におすすめ☆ #112

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【新：肩甲骨はがし】一瞬でフェイスラインが引き上がってマ・ジ・で痩せ体質になるからやってみて

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【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて！

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【史上最悪の猫背】猫背で来院した患者様の中で一番ヒドイ！！この小学生を救うことが出来るのか！？～埼玉県ふじみ野市流圧整体院～

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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ガチガチの下半身とO脚…激痛ストレッチで超改善！！

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【知らないとヤバい】足が痩せない原因は距骨！歪みを治すとふくらはぎが痩せる【ブス美】

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足指・足の甲　スイスイ歩く！！安定して立つ！！

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【坐骨神経痛の治し方】９割の坐骨神経痛は足指はがしで治る！

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膝のねじれ、ひざ下O脚の意外な原因｜２つのセルフ整体

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③【足指を曲げる】足指を曲げやすくする足裏ほぐしとリスフラン関節の意識

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【絶叫】足の指が動かない重症を一瞬で治せるドSストレッチ

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猫背の人の問題は実は「足」！　「体重をかける位置」を間違っているのが原因！

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【脛骨はがし】身長伸ばしたい・足を細くしたいなら『足の歪み』を取って真っ直ぐにしてみて！

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【足指歪み改善！】足セルフケア

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【O脚 治し方】膝下の歪みに影響する【足指ほぐし】

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【足指の本当のケア方法】みんな知らない足指の真実！自宅で１人で出来る足指セルフケア！【愛媛県松山市　ピラティス整体】

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体のゆがみは足先でわかる

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【骨盤矯正】骨盤の歪みには足指ストレッチが有効なのか？【足指ほぐし】

(9:15)

卵小指は高確率で寝指に。マッサージ\u0026エクササイズで改善しようね〜（足趾の矯正）

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【驚愕】全身の不調は足からきています！足の指を毎日握ることで起こる体の変化！【足指ほぐし】

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