എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് 8 മണിക്കൂർ ഉറക്കം ആവശ്യമില്ലെന്ന് ഡോക്ടർ വിശദീകരിക്കുന്നു!

(35)

എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നത് നിർത്തുക (നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന 5 കാര്യങ്ങൾ)

(4:21)

രാത്രിയുടെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കായി എനിക്ക് ചില നല്ല വാർത്തകൾ (ഉപദേശം) ഉണ്ട്

(3:37)

1097:💤 ഓരോ പ്രായത്തിലും എത്ര മണിക്കൂർ വീതം ഉറങ്ങണം? How much sleep we need per day?

(3:56)

1319: 🛌 രാവിലെ ഉറക്കമുണരുമ്പോള്‍ ക്ഷീണം ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്; എന്താണെന്ന് അറിയാമോ?

(3:56)

1587: രാവിലെ ഉന്മേഷം ഇല്ലയോ? എന്ത്‌ കൊണ്ടാണിത്? എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം? | Why low energy in morning?

(7:27)

വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യം ! കിടക്കുമ്പോൾ ഏത് ഭാഗം ചേർന്ന് കിടക്കണം |SLEPING SIDE WHICH BETTER?|

(3:12)

പതിവായി രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ താമസിച്ചാൽ എന്തെല്ലാം അപകടങ്ങൾ ഉണ്ടാകും ? ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ എന്തെല്ലാം ?

(10:12)

തുടർച്ചയായി 10 ദിവസം ഇടതു വശം ചരിഞ്ഞു ഉറങ്ങിയാൽ/Malayalam Health Tips

(2:9)

നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഉറക്കം തൂങ്ങുന്നുണ്ടോ.? കാരണം ഇതാണ്.! | Ethnic Health Court

(3:56)

രാവിലെ എണീറ്റ് ഉടനെ ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക ദിവസം മുഴുവൻ ക്ഷീണമില്ലാതെ ഓടി നടക്കാം

(13:56)

രാവിലെ ഉറക്കം വരുന്നതിന്റെ പിന്നിലെ രഹസ്യം | Malayalam health talks|Sleeping daily life tips

(5:)

ഈ സമയത്ത് ഉറങ്ങാറുണ്ടോ? വലിയ നാശങ്ങൾ പ്രയാസങ്ങൾ കൊടും ദാരിദ്രം കൊണ്ടുവരുംSufiyan Baqavi Islamic Talk

(5:47)

നിങ്ങളുടെ പ്രായം അനുസരിച്ച് എത്ര സമയം ഉറങ്ങണം ? | Required sleeping hours needed| mt vlog

(8:38)

ക്ഷീണമില്ലാതെ രാവിലെ നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കാനുള്ള അടിപൊളി ട്രിക്ക്|How to wake up early|MTVLOG

(8:11)

1481: രാത്രി ഉറങ്ങാതെ ഇരിക്കാറുണ്ടോ? രാത്രി ഡ്യൂട്ടി എടുക്കുന്നവരാണോ?Not sleeping at night?

(9:6)

രണ്ട് മിനിട്ട് കൊണ്ട് ഉറങ്ങാനുള്ള ട്രിക്ക് | How to get sound sleep in two minutes | MT VLOG

(6:36)

സുഖമായ ഉറക്കം കിട്ടാൻ 4 സിമ്പിൾ ടിപ്സ് | 4 Tips for Better Sleep | Dr Soumya CV @Arogyam

(5:37)

രാവിലെ എണീറ്റാൽ ഒരിക്കലും ഇതു ചെയ്യരുത് |Do not do this if you Get up Early in the Morning

(3:54)

#ശ്രദ്ധിക്കുക : ഈ ജില്ലയിലെ ഈ പ്രദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക | Weather Report

(59)

Benefits of waking up early in the morning | രാവിലെ നേരത്തെ എഴുന്നേറ്റാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ | Ameer Hussain

(11:4)