초간단 전거근 운동 (feat 익상견)

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현직 소방관 어깨통증 개선 / 전거근이 무조건 답은 아니다! ~ 리얼재활다큐

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앞톱니근마사지방법!!-풀영상은 댓글확인👇 [디스이지도수]#shorts

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전거근을 키워주는 효과적인 어깨 운동

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전거근 활성화 꿀팁 #국가대표 #동기부여 #류제형 #보디빌더 #가슴운동 #전거근 #류제형 #플렉스짐

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이 전거근이라는 근육도 비대가 가능할까? Serratus anterior

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전거근 강화 운동 3가지

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날개뼈가 튀어나왔다면 운동이 아니라 무조건 스트레칭이 우선입니다 [익상견갑 초간단 해결법]

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🌟전거근(serratus anterior) 촉진하는 방법🌟 #근육학 #전거근 #앞톱니근 #해부학 #도수치료 #마사지 #어깨통증 #serratus #체형교정

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전방활주증후군 교정운동 #전거근 #회전근개

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전거근활성화

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전거근 좋아지는 디테일 #풀업

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[목,어깨] 기능 개선 무조건해야 한다 꼭 하고 운동하자 전거근 운동 1탄 #shorts

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전거근 스트레칭 (어깨 운동) #shorts

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어깨 충돌증후군, 익상견갑에 중요한 근육, 전거근 #shorts

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전거근(앞톱니근) 이완

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넓은어깨, 강한어깨, 일자어깨, 어깨안정화를 위해...전거근운동을 해야하는 이유!!

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