건강한 노후를 위해서는 '생존 근육'을 지켜야 한다! 오늘, 굿데이(goodday) 159회

(2:24)

근육이 중요한 이유! 명의가 알려주는 근감소증

(9:47)

65세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라!

(4:46)

운동을 해야하는 이유!! 명의가 알려주는 근감소증 💪 근육의 중요성 | 명의

(8:23)

근육과 노화, 그리고 건강 [근력운동의 중요성]

(4:25)

\

(15:45)

\

(21:1econd)

이진숙이 돌아왔다

(14:50)

새해 운동 시작하기 전에 부상 방지를 위해 꼭 필요한 근육 좌우 균형 맞추기 80대까지 똑바로 서서 손 흔들며 인사할 수 있도록 홍정기 교수님이 도와드립니다｜클래스e｜알고e즘

(16:3)

2025년 2월 15일 尹 극적 뒤집기 한판승/ 그 중심에 ooo#광주금남로 #전한길

(21:8)

(반전 사연) 남편 잃고 두 딸을 키우기 위해의사 동서네 파출부로 일하게 되는데 집들이 온 병원 원장님이 나를 보자 동서를 그자리에서 짤라 버리는데 /사이다사연/라디오드라마

(54:25)

대한민국 4명 중 1명은 해당! 당뇨, 고혈압, 뇌졸증 유발하는 콜레스테롤 약 없이도 2주만에 정상수치로 돌아가는 법｜콜레스테롤에 좋은 음식｜귀하신 몸｜#골라듄다큐

(39:12)

손석희 발언에 전한길 입열자 초토화된 상황! 그동안 어떻게 숨기고 살았나!

(8:28)

시험공부하던 남편이 어지럼증으로 쓰러져 응급 진료받고 온 날, 회복하는 일상

(20:3)

이탈리아에서는 너무 비싼 굴을 한가득 사줬을 때 이탈리아 아내의 반응 ㅎㅎㅎ

(28:12)

매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 근육이 생깁니다 (김준배 원장)

(26:35)

\

(15:33)

노년기에 근육 회복하는 방법은 바로 이것!

(1:12:51)

'매일 이 운동 만 해도 노화가 4배 늦춰집니다. #노년건강 #노후건강 #노후행복 #노인건강 #시니어라이프 #노년인생 #노후인생

(4:28)

스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능

(4:3)

중년이후~ 근감소증이 위험하다~! 노후를 위해 근육을 저축하자~~!

(9:22)

매일 걸어도 소용없다? 나이가 들수록 줄어드는 근육, 단순한 노화가 아닙니다│각종 질병, 사망과도 연관된 근감소증 치료 방법│건강수명│귀하신 몸│#골라듄다큐

(40:54)

노인이 할 수 있는 근력 운동, 한 달만 해도 좋아질까? - (2017.3.8_613회 방송)_수명연장법! 근력을 높여라!

(42)

운동을 해도 근육이 안 붙는 당신! 혹시 지금 나이가…? MBN 220619 방송

(1:51)

매일 걸을수록 근육은 줄어듭니다. 비참한 노후의 원인 ‘근감소증’ 예방 운동법

(7:30)

\

(13:56)

생존을 위한 '근육테크'의 시대. 60대가 되면 매년 15%씩 감소하는 근육. 근육의 감소는 건강을 위협하는 원인이 된다! (KBS_ 20180516)

(28:3)

나이가 들수록 걷기 대신 근육 운동을 해야 하는 이유｜노화가 아니라 병. 병원에서도 낫지 않던 근감소증 2주 만에 집에서 치료하는 법｜귀하신 몸｜#골라듄다큐

(39:59)

중년건강 근육노후준비 등산,자전거가 아닌 이 운동을 선택한 이유

(10:33)

\

(10:44)