没有放弃 还在坚持悬空俯卧撑挑战

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能坚持做一件事就很了不起#悬空俯卧撑挑战

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四大悬空俯卧撑挑战

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新手做俯卧撑就是爱记录 胡紫骞 悬空俯卧撑挑战

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河北高手慕名来挑战，看我拿手绝活雷公炮，招招不离他后脑勺！【象棋八妹】

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做好这两个动作，跑步不快都难｜送髋与折叠（上）送髋

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高强度体能训练，每天骑行45分钟，让你能量爆棚

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健身动作教学｜想要好看的胸肌必练｜上斜推胸 (保姆级教程)

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如何避免健身把上斜方肌练大？上斜方肌如何变小？#健身 #健身知识 #健身教学

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【单手俯卧撑】90％的伙伴动作都做错了！秘诀在这里

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提升胸肌訓練成效就靠肩外旋－穩定肩膀、降低受傷風險的訓練妙招｜肩膀痛、啞鈴臥推、槓鈴臥推 ft. Mike 教練

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如何由零開始學會引體上升 － ( 動作分析/ 建議練習/ 訓練安排)

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將肌力轉換爆發力！增強運動表現！｜3個增強式訓練動作｜Jay Wang

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那些看似不起眼的日复一日 会在某一天让你看到坚持的悬空俯卧撑挑战 核心力量 俯卧撑 健身 好身材练起来

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俯卧撑难度挑战你在那个阶段呢 Push-up difficulty challenges you at that stage

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小伙挑战悬空倒立俯卧撑，一口气10个，这么难他能成功吗~自学力量健身训练【街健高平】

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你能挑战到哪一级，评论区告诉我！ #健身教学 #增肌 #俯卧撑 #gym #workout

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不同俯卧撑锻炼不同部位 #俯卧撑 #运动人这么过年 #徒手健身 #自律

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小伙展示悬空倒立俯卧撑，能做到这个动作的都是高手~自学力量健身训练【街健高平】

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每天100个俯卧撑会怎么样呢，坚持就是胜利 #俯卧撑 #挑战最强健身新秀

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俯卧撑做不了几个胸肌还没累手臂就酸了，这三个动作多练练俯卧撑就变容易了#俯卧撑 #胸肌训练 #春节健身不打烊

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腾空后击掌俯卧撑怎么练？

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8 如果单手俯卧撑还撑不起来，可以试下这几个动作训练。 #俯卧撑 #徒手健身

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大肚腩挑战高难度倒立俯卧撑，看他一口气能做多少个~自学力量健身训练【街健高平】

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74 腾空俯卧撑爆发力训练，四个进阶动作 #徒手健身 #俯卧撑

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俯卧撑是徒手练胸的王牌动作，可为什么你做为总是腰酸脖子疼，这个视频教你如何做一个标准的俯卧撑#居家锻炼 #俯卧撑 #健身教学

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