매일하기 좋은 15분 데일리 스트레칭 | 기초 요가 스트레칭, 전신 스트레칭

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머리부터 발끝까지 푸는 딥 스트레칭 요가 | 전신 스트레칭, 요가 스트레칭

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하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

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하루의 마무리 20분 저녁 요가 | 전신요가 스트레칭

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[서리요가#26] 전신스트레칭, 허리통증완화 / 천천히 진행되는 40분 요가 / 모든레벨

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굳은 몸 풀어주는 20분 요가 | 전신 스트레칭, 앉아서 하는 요가

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저녁에 하세요! 피로와 독소가 쫙 빠지는 30분요가! 꿀잠을 부르는 스트레칭

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누워서 전신을 풀어주는 요가 | 전신 스트레칭 요가, 누워서 하는 운동

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굽은 등을 활짝-!어깨도 시원하게 열어내는 테라피 요가

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마음이 편안해지는 저녁요가🌛 전신 요가 스트레칭

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매일 아침 꼭 해야하는 15분 기상 스트레칭｜혈액순환, 피로회복, 신진대사 향상 (Morning stretch)

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요가에 입문하는 뽀시래기를 위한 왕초보요가 | 23분 기초요가 스트레칭

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[서리요가#72] 하루를 시작하는 32분 굿모닝요가/ 전신순환, 스트레칭

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아침에 눈뜨자마자 10분 루틴 | 모닝 요가 스트레칭, 아침 긍정 확언

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(SUB) 10-Minute Full-Body Yoga Stretch You Should Do Daily (Perfect for Morning \u0026 Evening)

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매일 아침 꼭 해야하는 10분 기상 스트레칭 (2024)

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[seori yoga] Yoga For Complete Beginners - 25 Minute

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굳어있는 어깨, 골반을 활짝 여는 요가 | 어깨열기, 골반풀기 | 전신 요가 스트레칭

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[서리요가#584] 움츠려든 몸을 쭉쭉 펴주는 23분 요가/ 전신스트레칭, 부종완화

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바쁜 내 삶에 휴식같은 인요가 | 딥 스트레칭 40분, 마음챙김 요가 스트레칭

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[서리요가#152]기초요가 필수동작(최신ver) / 요가입문을 위한 35분 요가플로우/ 전굴, 측굴, 역자세

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아침을 여는 모닝콜 요가 | 10분만에 기분 좋아지는 아침요가 | 모닝요가 스트레칭

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