#广场舞 #Squaredance #musicdance

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女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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全网最火的音乐30分钟背面带练，一跳就上瘾 | 好美广场舞

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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爆火超美藏族舞《娥嫚》，背面演示，好听好看更好学

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广场舞基本步完整版教学，学会了这些跳舞就简单了#适合初学者 #教程 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞

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在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

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🌷BÀI TẬP 10 PHÚT TRẺ HOÁ ( TĂNG THỜI LƯỢNG THEO YÊU CẦU ) NHẠC SỐNG TÂY BẮC / NÀNG SƠN CA

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30分鐘 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！

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中老年爆汗减肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩

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【倫敦億萬失竊案2C】「假港女」網紅Shafira Huang 夫婦被起底！原來豪宅業主先至係香港人，網民懷疑失竊事件是陰謀，有冇可能係呃保險或是洗黑錢？04/01/2025

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陳國基上位呼聲高　北京派黨報高層協助施政｜粵語新聞報道（01-03-2025）

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【關愛隊內幕2A】大學線派員潛入關愛隊，揭發大量hea做黑幕！何君堯做國安導師自爆只為攝場，話純綷打卡派野食都好正常 04/01/2025

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五行健康操 - YouTube五行健康操(吳德勝老師帶領學員隨著音樂示範)

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23分钟全套减肥操健身操，快速燃脂，瘦掉大肚腩拜拜肉

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30分鐘熱曲串燒，連跳無間斷，減肥必跳超效健身操

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广场舞 古风舞蹈《白狐》 高潮部分教学

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16分鐘火爆強力健身操，減脂塑形，瘦出鎖骨，排毒除濕，練就苗條好身材！ㅣ減肥ㅣ燃脂ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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广场舞长视频健身系列九，缓解肩周颈椎痛、安睡眠促消化强免疫力

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26分钟健身广场舞，DJ版7首串烧歌曲，练肩背、腰腿

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中老年零基础广场舞 在家就能练，活动手脚关节，改善气血不足睡眠不好

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《蘋果香》新疆舞

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顺能炫舞团 《可可托海的牧羊人》6分的舞

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15分钟有氧健身广场舞，中老年早晚练一遍，强身健体增强免疫力

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30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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深水埗公園跳廣場舞噪音嚴重滋擾居民 上前勸喻反遭跳舞人士圍毆!

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我愛廣場舞 龍鳳團隊 台灣尚勇（自編舞曲） 淑貞 淑珍 桂芳（編舞） 淑鳳 嘉棋 （翔翔通訊贊助） 2025年1月4日 陳漢璋

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