Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)

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목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!

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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

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목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

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📌어깨 찝힘이 느껴지면 이렇게 하세요❗️

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돌덩이 얹은 승모근 풀어주는 스트레칭 | 뒷목결림 ･ 어깨뭉침 ･ 두통 ･ 팔저림 ･ 거북목 ･ 굽은등 ･ 말린어깨 해결 | 요가소년 497

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어깨뭉침 목통증 없애는 마법 마사지

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돌처럼 굳은 어깨 5분만에 젤리처럼 말랑하게 만드는 3가지 방법 | 어깨뭉침 푸는법

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미친효과! 뭉친어깨 1분만에 푸는 방법 | 어깨통증, 어깨뭉침 | 힐링가이드제오| 이게되네?

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[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요

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목-어깨통증 3분만에 깜짝 놀랄정도로 없애 버리기

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딱 3가지👌🏻목과 어깨통증이 거짓말처럼 사라지는 “기적의 33운동” | 손목통증까지 즉시 해결!

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병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)

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굽은 어깨 쫙 펴는 5초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증

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3분만에 말린어깨 교정하는 방법 (시원함 주의)

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한끗 차이로 어깨뭉침 시원하게 해결하는 최고의 스트레칭 👍

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140만뷰🌟 [마디마디] 목 결림, 뭉친 어깨 풀어주는 최고의 스트레칭🔥👊🏻

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215. 어깨통증, 어깨뭉침 초간단 해결법, 가슴 근육 스트레칭이 치료 핵심ㅣft 부부한의사

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어깨 통증 이럴 때 방치하면 큰일납니다! 병원 가야 하는 증상

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