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每天练习十分钟，感觉整个人都舒服了 #养生 #居家锻炼 #养生操 #八段锦 #豫记

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手部养生轻松按摩【简单易学】通畅身体淤堵 ｜每天10分钟，教你轻松养生。 俗语说：痛则不通，不通则堵身体淤堵才会造成各种不适病症，爱护身体和健康从五藏六腑开始～脾、肺、心、肝和肾 #养生 #手指操

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八段锦很多人没听过，每天坚持练五到十分钟，整个人都轻松舒服了

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一个动作每天10分钟，肩颈超舒服 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记

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每天十分钟，养生很轻松

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每天10分钟，护眼功能 健康养生10 minutes a day, eye protection function health regimen

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