몸풀기 스트레칭 / 겨울철 건강관리 / 요가은331

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뭉친 몸 풀어주는 25분 요가 | 전신 요가 스트레칭

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[ep.01] 아니 이건 몸풀기 게임인데 왜 이렇게 긴장하시는거에요, 이렇게 틀리면 오히려 좋아(?) | 🧳출장 페이썹🙏

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풀기체조 - 몸 마음이 건강해지는 풀기체조 Short Edition

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밤새 굳은몸을 풀어주는🌞 매일아침, 눈뜨자마자 따라하는 10분 스트레칭 (morning stretch)

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오전 스트레칭 초간단 운동 #초보자 #몸풀기 #준비운동

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[서리요가#79] 목과 어깨 통증을 완화시켜주는 13분 스트레칭 / 모닝요가, 스트레칭, 자기전 요가

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하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

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SUB)🍜🥮영양찰떡 만들고, 칼국수 끓이고, 먹거리가 넘치는 시골생활! 추운 겨울날, 맛있는 간식 만들어서 먹기.

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원주시 스트레칭 체조 시~작!

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천천히 따라하는 전신 스트레칭 🧘🏻‍♀️ 기초요가 플로우, 뭉친 근육 ・ 관절 풀기

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[서리요가#56] 아침을 시작하는 15분 스트레칭 / 아침요가, 운동전 스트레칭

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[서리요가#117] 앉아서 하는 요가 / 고관절과 척추 건강을 위한 26분 요가 / 데일리요가

(26:27)

목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

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[서리요가#40] 거북목교정, 열린어깨 / 목과 어깨 위에 있는 피로 없애는 35분 요가

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[서리요가#45] 하루 피로 날리는 누구나 할 수 있는 32분 요가 / 기초요가

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등산을 시작하기전 몸 풀기 내려와서 몸풀기 - 이것만 합시다

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[서리요가#105] 12분 전신스트레칭 / 몸풀기스트레칭 / 모닝요가, 아침요가

(12:57)

[서리요가#81] 전신스트레칭 / 앉아서 하는 전신 몸풀기 21분 요가 / 기초요가, 초보자요가

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일어날 필요 없다! 앉아서 하는 '몸풀기 스트레칭' | 행복한 아침 922 회

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[풀기체조 23분] 명상하기 전, 몸의 긴장을 풀 때 틀어주세요!

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축구 중계에서 한 번쯤 본 프로 축구선수들의 몸풀기 훈련

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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)

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[에일린요가] 데일리 전신 스트레칭 | 찌뿌둥, 몸이 무거울때, 근육 뭉쳤을때

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Wake up your fatigued body in 10sec/피곤한 몸을 10초만에 깨우는 법

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RB# 기본 스트레칭, 몸풀기, 워밍업 [피터핏]

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뭉친어깨 근육 풀기 마시지와 스트레칭 방법 | 뻐근한 목과 어깨를 풀어주는 핵심 근육 | 1분 튼튼재활

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헬스 투데이 - 뭉친 근육과 관절 풀기 - 어깨_#001

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[01강] 몸풀기 #개초보영문법

(16:33)