걷는 운동이 좋은 이유 - (20150415_542회 방송)_바른 걸음이 건강을 지킨다

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[생로병사의 비밀] 669회 핫클립👀 - 근력운동의 필요성✔

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생로병사의 비밀 - 달리기, 골밀도 관절 근육 강화와 심폐지구력, 기초대사량이 증진된다.20160427

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운동에도 독이 되는 운동이 있다? - (2010.7.15_338회 방송)_몸의 전쟁 제1편, 독이 되는 운동

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양말목의 재발견1 운동이 되는 양말목

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[운동으로 준비하는 건강노년] 나이 들어 근육이 자꾸 빠진다면? 이 운동부터 해보세요! / 차의과대학교 스포츠의학대학원 홍정기

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걷기운동 걷기다이어트 무조건 걷는 다고 운동이 되는 것이 아닙니다.바른자세와 걸음걸이를 이해 하고 실천해야 효과가 있습니다.자세와 걸음걸이는 평생습관이기때문입니다.

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외발서기, ‘한 발로 서기’는 노화를 늦추어 준다.

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운동을 꼭 해야하는 진짜 이유 (매우 중요!)

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반드시 유산소 운동을 해야 되는 이유 (feat. 꼭 땀이 나야 합니다)

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고혈압에 도움 되는 운동은? #고혈압 #운동

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[HIT] 생로병사의 비밀 - 독이 되는 운동, 약이 되는 운동 2.20150722

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치매 예방에 도움이 되는 운동 방법 (고대안암병원 신경과 박건우) #Shorts

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무엇이 그들을 헬창으로 만드는가?

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무릎관절 무리없는 이 운동 무조건 하세요! 엉덩이 하체에 놀라운 변화가 생깁니다 [정라레]

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