GETALSを履いて目を閉じて片足立ちバランスの木のポーズが何秒できるかをやってみました。 #getals #足指 #下駄 #体幹トレーニング #体幹 #体幹強化 #転倒予防 #ヨガ

(21)

GETALSを履いて目を閉じて片足立ちバランスが何秒立てるかをやってみました。 #getals #足指 #下駄 #体幹トレーニング #体幹 #体幹強化 #転倒予防 #転倒防止 #やってみた

(19)

GETALSを履いて目を閉じて片足立ちバランスが何秒できるをやってみました。 #getals #足指 #下駄 #体幹トレーニング #体幹 #体幹強化 #やってみた #転倒予防 #転倒防止 #バランス

(17)

片足立ち何秒できるか。#getals #足指 #下駄 #体幹トレーニング #体幹 #体幹強化

(1:13)

片足立ちで安定しないあなたがやるべき事【姿勢の専門家が片足立ちができない理由を教える】

(6:14)

30秒片足立ちすれば１万歩ウォーキングするより寝たきりのリスクは激減する！

(16:43)

【自然落下して腰の上をフルターン】下半身の力をを上半身に伝えるとヘッドスピードが爆上げします

(10:2)

\

(4:56)

【シニア向けトレーニング】説明重視で納得出来る片足立ちを上達させる膝の筋トレ方法

(13:37)

バレエ足のポジション 体が硬い人もできる練習の始め方　１〜５番＆６番（パラレル）股関節の開き方

(20:9)

【有料級】膝OAの痛みと可動域の治療！【鵞足部・大腿筋膜張筋・膝蓋骨の引き下げ等】

(17:44)

全身の強さとしなやかさを調整して片足立ちバランスポーズを攻略しよう！

(20:7)

ブレない安定した片足立ちを目指した片足立ちに特化したトレーニング総集編【シニア向けトレーニング】

(21:12)

手足を動かしてもぶれない体の軸をつくるために - 1. 姿勢を「引き上げる」の本当の意味は？

(13:36)

【毎日１０秒ずつ】一生自分の足で歩くための３つの簡単体操！

(10:43)

一緒にトレーニング　目を閉じて片足立ち

(1:35)

【片足立ち】ぐらぐらせずに、片足立ちをするには？

(3:28)

【バランス】目を閉じて片脚立ち

(4:24)

【理学療法士が教える】片足立ちバランスが、アッという間に良くなる方法【具体的な方法もご紹介】

(9:45)

片足立ちバランス何秒出来ますか？～介護予防・転倒予防・一生歩ける・足腰強化～改善エクササイズ３選

(9:51)

70代でもイスから片足立ちができるようになる！【５段階クリア法】ケガしない！安心安全な脚の鍛え方♪🌸オンラインサロン「らくらくヨガ」募集中♪アウンヨガ

(13:36)

片足立ちたった１分でウォーキング５０分の効果！やり方徹底解説

(6:7)

【 まいにちエクササイズ #11】目指せ10秒！お腹と太ももに効く「 目を閉じて片足立ち 」｜kufura [クフラ]

(1:1econd)

【解説！】片足立ちダウンドッグから、足を前に移行する流れを完成させるコツ

(24:13)

トレーニング 閉眼片足立ち

(28)

閉眼片足立ち（ヒモトレ）板の床

(1:7)

片足立ちが苦手な方へ(体感アシストメソッド)

(47)

【片足立ち】がスッと劇的に改善する方法！バランスエクササイズ

(12:17)