အောက်စဖို့ဒ် ဆရာတော် ပါမောက္ခ ဒေါက်တာဓမ္မဿာမိ (နင်လားဟဲ့ ဒုက္ခ တရားတော် )

(1:15:22)

အောက်စဖို့ဒ် ဆရာတော် ဟောကြားတော်မူသော ၃၈ ဖြာ မင်္ဂလာ တရားတော်

(23:6)

ပျံ့လွင့်နေတဲ့စိတ်နဲ့ အဆက်သွယ်ရဖို့ Mindfulness Meditation (15 min) - oxford ဆရာတော် အရှင်ဓမ္မသာမိ

(16:51)

နေ့စဉ်အသုံးချ အလယ်အလတ် လမ်းစဉ်

(1:6:)

Mindfulness Meditation Oxford Sayradaw. အောက်စဖိုဒ်ဆရာတော် အရှင်ဓမ္မသာမိ

(11:48)

အောက်စဖို့ဒ် ဆရာတော် | သိမ်ငယ်စိတ်

(24:29)

သိမ်ငယ်တဲ့စိတ်ကို ဆုံးမပါ (၂၇.၇.၂၀၂၀) အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် ဒေါက်တာဓမ္မသာမိ

(1:14:)

၅ မိနစ် တရားထိုင်နည်း - Oxford ဆရာတော်

(17:45)

တရားထိုင်နည်း၊ အခြေခံသတိပဋ္ဌာန် တရားရှုမှတ်နည်း - 10 minute meditation #အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော်

(15:52)

အောက်စ်ဖို့ဒ်ဆရာတော် ဒေါက်တာ ဓမ္မသာမိ ဟောကြားတော်မူသော စိတ်ဒုက္ခကို ကုစားခြင်း တရားတော်

(57:35)

စိတ်ရဲ့စရိုက်ကို ပြောင်းလဲစေတဲ့ အကျင့်ကောင်းများ

(58:)

ပြဿနာနှင့်ပညာ (problem \u0026 wisdom) တရားတော်

(1:12:33)

သိမ်ငယ်စိတ်‌ ဖျောက်နည်း \

(1:18:2)

Emotion can be Trined - စိတ်ခံစားမှုကို လေ့ကျင့်ပေးနိုင်သည် တရားတော် ( oxford ဆရာတော် အရှင်ဓမ္မသာမိ)

(1:22:39)

အခြေခံသတိပဌာန် Mindfulness Meditation (5 min) - oxford ဆရာတော် အရှင်ဓမ္မသာမိ

(7:22)

အောက်စဖို့ဒ် ဆရာတော် ပါမောက္ခ ဒေါက်တာဓမ္မဿာမိ ( ရောဂါလည်းရှာတတ် ဆေးလဲကုတတ်တဲ့ ဗုဒ္ဓ )

(1:27:25)