Сколько Повторений Делать Для Разных Мышц? (ДЛЯ МЫШЕЧНОГО РОСТА) [4K]

(9:52)

✅Какое количество повторений для роста мышц. Сколько повторений на массу #shorts

(49)

Лучшее Количество Повторений за Подход на Рост Мышц

(9:52)

Количество повторений в подходе. Сколько? На что влияет? Зачем?

(46:17)

Сколько подходов нужно делать? Станислав Линдовер

(15:2)

Сколько повторений делать на Массе а сколько на Сушке

(4:18)

Сколько Повторений (ДЛЯ НАБОРА МЫШЦ)

(3:23)

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ БОЙЦА | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

(7:53)

Большие веса или много повторений. Научные данные.

(3:40)

Сколько Подходов, Повторов и Отдыха на набор мышц ?

(16:47)

СКОЛЬКО ПОВТОРЕНИЙ НА МАССУ? Оптимальный Диапазон Повторений Для Роста Мышц.

(7:3)

Сколько делать подходов в упражнении ? #anti_trainer #тренеронлайн #пппитание #illidan

(1:30)

Сколько повторов в упражнении делать на силу, сколько на массу и сколько на выносливость?

(1:59)

Как накачать большие мышцы / Большие веса / Многоповторка / Сколько делать повторений

(10:41)

Отказ или нет? Много повторений или тяжелые веса и мало повторений ?

(1:25)

Сколько нужно повторений? Подкаст Дмитрий Яковина

(47:3)

Как делать повторения - которые ведут к росту мышц? Сколько делать повторений, подходов, упражнений

(36:25)

Курс Молодого Качка: Подходы, Повторения, Время тренировки

(5:51)

Лучшее Количество Повторений В Подходе (Ошибка Большинства) | Джефф Кавальер

(3:29)

Как лучше тренироваться: с большими или с маленькими весами?

(55)