WYZWANIE 30-DNIOWE🔥12: HIIT trening 💦

(26:19)

HIIT 🔥 INTENSYWNIE ODCHUDZAJĄCY TRENING 3 X 6 MINUT 🔥 BEZ MATY + EKSTRA PORADY

(34:11)

TABATA CAŁEGO CIAŁA 🔥 BEZ MATY 🔥 1 SERIA = 4 MINUTY 🔥INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY

(55:8)

🔥TABATA NA STOJĄCO 🔥BEZ MATY / INTERVAL WORKOUT 45 MIN / STANDING EXERCISES ONLY

(45:53)

WYZWANIE 🔥 NowaJa2022 Trening 6: Tabata bez przerwy -200 kcal

(20:)

🔥TABATA NA STOJĄCO 30 min 🔥BEZ MATY / INTERVAL WORKOUT / STANDING EXERCISES ONLY

(33:22)

WYZWANIE JESIEŃ 🔥7: Trening odchudzający TABATA -310 KCAL

(37:6)

Wyzwanie 30 DNI 🔥 Dzień 13: Ramiona Plecy Brzuch | Monika Kołakowska

(28:3)

WYZWANIE 30-DNIOWE🔥17: Trening odchudzający o wysokiej intensywności

(34:44)

WYZWANIE 30-DNIOWE🔥20: Trening interwałowy -360 kcal 💦

(36:52)

Trening pilates ✨️ 30 dni TABATA CHALLENGE - plank variations / DAY 20.

(4:19)

Wyzwanie 30 DNI 🔥 Dzień 5: Łydki, uda, pośladki | Monika Kołakowska

(32:53)

WYZWANIE 30-DNIOWE🔥18: Trening odchudzający o wysokiej intensywności

(26:35)

Wyzwanie 30 DNI 🔥 Dzień 17: Trening Interwałowy Full Body | Monika Kołakowska

(37:7)

WYZWANIE 30-DNIOWE🔥6: Turbo trening interwałowy

(33:7)

30-DNIOWE WYZWANIE | #1 Codzienny Rozruch | Tydzień Pierwszy

(25:51)

30MIN TABATA na stojąco // Trening 5 // Wyzwanie odchudzające 💦

(30:17)

Wyzwanie 30 DNI 🔥 Dzień 2 : Trening BRZUCHA | Monika Kołakowska

(27:15)

WYZWANIE 30-DNIOWE🔥7: Turbo trening TABATA

(36:47)

WYZWANIE 30-DNIOWE🔥3: Trening odchudzający TABATA x5

(43:43)