5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป

(15:45)

12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility \u0026 mobility, for tight muscles

(12:57)

20 นาที I โยคะ WFH แก้ปวดหลังปวดสะโพก 🧑🏻‍💻

(20:21)

โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก : โยคะบำบัด (คนสู้โรค)

(8:27)

50 Min Deep Stretch | Full Body Yoga | Yoga for Health | Yoga with KruNa | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย

(51:37)

15 นาที I ท่ายืดคนตัวแข็ง

(17:56)

ปวดหลังบ่อย แก้ยังไง? (ตอนที่ 1) -- ยืดคลายหลัง

(13:16)

1 ชั่วโมง | Active Flow โยคะเร่งเผาผลาญ บริหารทุกส่วน

(1:4:50)

30 นาที |โยคะยืดทั่วร่างกาย หายปวดเมื่อย | Full Body Stretch | Yoga with KruNa 309

(32:30)

8 นาที I พักเบรกด้วยโยคะ I แก้ปวดคอบ่าไหล่ บอกลาออฟฟิศซินโดรม 💪🏻

(9:20)

โยคะคลายขา สะโพกตึง บรรเทาปวดสลักเพชร | Hip \u0026 Hamstring Release | Yoga with KruNa

(25:56)

10 นาที I โยคะยืดคอบ่าไหล่ หายปวดไวเว่อร์

(9:48)

30 นาที | Total Body Stretch โยคะยืดเหยียดร่างกาย สบายทั้งตัว

(37:1econd)

4 ท่ายืดโยคะบนเตียง ลดปวดหลัง เปิดสะโพก Basic Yoga in bed for lower back pain I kiartyoga

(6:50)

25 นาที I โยคะสำหรับคนขาตึง หลังตึง ฝึกเสร็จเบาสบาย ☁️

(25:34)

3 ท่ายืดโยคะ เปิดสะโพก แก้ปวดหลัง Basic Yoga for Back Pain and Open hip I kiartyoga

(6:49)

8 ท่าออกกำลังกาย สุดง่าย!! เพิ่มความฟิตและแข็งแรงขึ้นแม้ ในวัย 60!💪🧘‍♂️✨

(13:)

15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน

(16:50)

25นาที | โยคะที่ควรฝึกทุกวัน ถ้าไม่อยากปวดหลัง, ปวดสะโพก ร้าวลงขา | Daily Yoga for Sciatica Relief

(26:54)

15 นาที I โยคะท่าง่าย ผ่อนคลายสบายทั้งตัวใน 15 นาที 🌱

(16:44)

10 นาที | ฝึกท่านั่งยืดเส้นสบายๆ คลายปวดเมื่อย สำหรับคนไม่มีเวลา

(12:53)

โยคะเพื่อสุขภาพ เปิดสะโพก ลดปวดเมื่อย | Hip Opener

(58:13)

ปวดสะโพก สลักเพชรจม ยืดเลย เจ็บแต่จบ | Piriformis Stretch

(1:)

ปวดสะโพกร้าวลงขา/สลักเพชรจม กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท ต้องดู/Piriformis Syndrome/Yoga with KruNa

(17:17)

3 ท่ายืดโยคะ ลดปวดขา ข้อเท้า และ เปิดสะโพก Basic Yoga For Tired Legs I kiartyoga

(7:54)

1 ชั่วโมง | โยคะเบื้องต้น โฟลว์ช้าๆ ยืดขาเปิดสะโพก | Legs \u0026 Hips Opening

(1:9:52)

20 นาที | โยคะเบื้องต้น ยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับคนไม่เคยฝึก

(22:5)

ปวดสะโพกหลังและขา ยืดท่านี้ #หมอต้อมนักกายภาพบําบัด

(38)

40 min Full Body Stretch / โยคะยืดเหยียดประจำวัน สำหรับทุกคน /40นาที / โยคะกับครูนา

(39:35)

ยืดคลายขาตึง+สะโพกตึง #กายภาพบำบัดเฉพาะทางด้านกระดูกสันหลัง #โทรนัดรักษา028659659

(48)