針の糸通しのポーズ（パリヴリッタバラーサナ）のやり方！肩こり解消に効果的！

(51)

【針の糸通しのポーズ】　#89 肩こり解消、姿勢改善に効果的

(4:27)

【肩と背中の凝りに効く！】 ガチガチな上半身がみるみるほぐれる整体ヨガ☆ #460

(14:11)

【超簡単】1分で肩こりや背中の疲労解消する朝ヨガで1日を気持ちよくスタート！　忙しい方にオススメ☆ #沖縄【ヨガシャクティ・プライベートサロン／ミミ先生 #023 】

(1:1econd)

肩、背中周りをほぐすヨガ☆　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170

(12:26)

針の糸通しのポーズで辛い肩こりを解消しよう【簡単！30秒ヨガ#21】

(37)

針の糸通しのポーズ〈肩こり首の疲れに〉癒しの月ヨガ

(2:55)

【ひどい肩こりもスッキリ☺️✨】肩こり解消ヨガ -15minutes-

(15:54)

【毎晩12分】骨盤と背骨を整えるヨガ　腰痛、肩こり解消に効果的！ #619

(14:2)

【毎日10分】ヨガでガチガチ肩こり解消！ 座ったままで快適に #668

(12:26)

1ポイントヨガレッスン！肩甲骨周りの柔軟性をあげたいときにオススメな“針の糸通しの“ポーズ

(30)

【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

(9:22)

肩まわりをほぐすヨガ「針の糸通しのポーズ」

(36)

肩こり解消ヨガ♡針の糸通しのポーズ

(1:2)

【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575

(18:55)

肩こりを和らげる簡単ヨガ「パリヴリッタ・バラアーサナ（針の糸通しのポーズ）」

(39)

肩こり、背中周りがみるみるほぐれるヨガ☆ 初心者にオススメ！ #344

(14:55)

【1分肩こり解消】コリ解消ストレッチ！針の糸通しのポーズで頑固な肩こりを一瞬で楽にするストレッチ

(1:52)

肩こり改善ヨガポーズ③：針の糸通しのポーズ

(46)

糸通しのポーズ

(34)