누워서 전신을 풀어주는 요가 | 전신 스트레칭 요가, 누워서 하는 운동

(20:57)

누워서 5분 복부운동!! 효과보장! (매일 2주만 해보세요!)

(6:8)

Flicking through your phone on the bed?🤳 let’s lose some belly fat then!👊[5-minute exercise]ㅣDanoTV

(7:30)

(요가은) 하품을 부르는! 누워서 하는 스트레칭 / 시원한 골반, 등허리 통증완화 / Lying Down Stretches, Hip and Lower Back Pain Relief

(16:43)

누워서 따라하는 20분 요가 | 전신 요가 스트레칭, 누워서 하는 운동

(23:57)

5분! 누워서 허벅지살 돌려깎기 [하체 마라맛🔥]

(5:49)

163cm 63kg | 다이어트 브이로그 | 아침 스트레칭 추천 | 침대 스트레칭 | 누워서 하는 스트레칭 | 헬스장루틴 | 헬스장 등 운동 | 다이어트 꿀팁 | 아비투스 독서

(10:16)

9분! 초간단 누워서하는 11자 복근운동

(9:23)

무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]

(19:57)

누워서 꼭하세요, 뱃살도 빠지고 허리도 강화됩니다 / lying down workout for belly fat | 제로요가 Joanne

(12:11)

\

(16:56)

무릎관절에 무리없는 걷기 대신 누워서 하는 이 운동, 무조건 꼭 하세요! 한달후 엉덩이 하체근력에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트 대신 체력 기르는 40대 50대 60대 다리운동

(16:15)

🦵하루 딱 5분, 이 운동을 매일 따라해 보세요! (하비탈출/5분 운동습관)ㅣ다노티비

(5:45)

허벅지 안쪽살과 이별 운동🔥 누워서하는 10분 안벅지운동

(12:14)

누워서 하는 효과만점 요가동작 | 누워서 하는 운동, 혈액순환 스트레칭

(15:18)

누워서 하는 10분 명상 | 호흡명상, 마음챙김 명상 가이드

(10:10)

Witness your Calves Turn Lighter in 5 Minutes in Bed!

(9:7)

짧지만 효과만점! 누워서 하는 골반 스트레칭 하체 부종 완화 \u0026 심신 이완 / 요가은312

(15:2)