จัดท่านั่งง่ายๆ 5 Steps ลดอาการออฟฟิศซินโดรม!

(2:3)

ปรับท่านั่งทำงาน ตามหลัก Ergonomics ป้องกัน Office Syndrome | We Mahidol

(5:34)

ท่านั่ง แก้ปวดหลัง คอ บ่า ไหล่

(2:9)

4 ท่านั่งยืดง่ายๆ แก้ออฟฟิศซินโดรม (ปวดคอ บ่า ไหล่)

(2:11)

Setting Up Your Desk Ergonomically จัดโต๊ะคอมยังไงให้ไม่ปวดหลัง! | bomyanapat

(7:28)

ออฟฟิศซินโดรม ช่วยได้ จากการจัดท่านั่ง

(1:25)

ทำวัตรเช้าการสอบภาคสนามเดินธุดงค์นักศึกษาครูสมาธิและวิทันตสาสมาธิรุ่นที่ 50,51 24 ม.ค. 2568

(1:50:5)

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้

(14:9)

เพราะชีวิตสั้นเกินกว่าจะทำสิ่งไร้ความหมาย...แต่เพียงพอสำหรับสิ่งที่เติมเต็ม | เล่มนี้พี่ว่าดี EP.006

(49:47)

Office Syndrome คืออะไร ป้องกันแก้ไขอย่างไร #ออฟฟิศซินโดรม #ออฟฟิศ

(20:27)

ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก

(14:37)

Reset Vlog สัปดาห์แรกของปี⋆˙⟡ ݁รีเซ็ตตัวเองไม่ให้เฉา, หัดเขียน Journal, จัดระเบียบ Digital space

(29:27)

10 นาที I โยคะยืดคอบ่าไหล่ หายปวดไวเว่อร์

(9:48)

บอกลา ‘ออฟฟิศซินโดรม’ ด้วย 4 วิธีที่ทำได้เลยทันที ไม่ต้องมีอุปกรณ์ | Health Hacker EP.3

(16:57)

3ท่า แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดท้ายทอย ไหล่ห่อ คอยื่น | Yoga for Neck Pain |Forward Head |Yoga with KruNa

(19:30)

[คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบ

(6:38)

ปรับท่านั่งแก้ออฟฟิศซินโดรม : ข.ขยับ (20 เม.ย.62)

(5:)

ยืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม 15 นาที Neck Pain Stretches

(15:36)

การจัดท่านั่งทำงานคอมพิวเตอร์ที่ถูกต้อง (set up an ergonomics computer workstation)

(3:51)

5 ท่าบริหาร แก้ไข \

(57)

5 ข้อ จัดฮวงจุ้ยโต๊ะทำงาน กับอาจารย์เป็นหนึ่ง ให้งานรุ่ง ก้าวหน้า เงินปัง | แม่ว่าได้ | ThairathTV

(3:56)

1 วิธีลดอาการปวดหลัง Office syndrome💪🏻😉 #หุ่นดีกับหมอเก่ง #officesyndrome #ออกกำลังกายที่บ้าน

(29)

ท่านั่งสุดอันตราย ทำลายสุขภาพชีวิต พนักงานออฟฟิศควรดู

(1:12)

GNC 5 ท่าง่าย ออกกำลังกายแก้ออฟฟิศซินโดรม แก้ปวดหลัง ปวดขา

(1:29)

7วิธี/2นาที ปรับท่านั่งให้ถูกต้อง(เลิกปวดหลังสักที!)

(2:31)

ใครเป็น ออฟฟิศซินโดรม ควรฟัง! ท่านั่งทำงานถูกวิธี ดีต่อคอบ่าไหล่ l ข้อดีมีสุข KDMS EP.4 Part 1

(4:39)

มาออกกำลังกายป้องกันนออฟฟิศซินโดรมกัน!!

(41)