試合当日にすべき事#アストレ #部活

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パフォーマンスが下がる！？試合前にしてはいけない6つのこと

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試合当日のコンビニ飯ローソン編#shorts #アストレ

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試合前日にオススメのコンビニ飯#shorts #アスリート #トレーニング #筋トレ #野球 #サッカー #テニス #バスケ #ラグビー #陸上 #アストレ

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バランスのいい食事はNG！試合の日の朝イチからの食事\u0026補食マニュアル

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試合前のコンビニ飯セブン編#shorts #アストレ

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冬の試合前のコンビニ飯#アストレ #shorts

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継続は力なり#アストレ #部活

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スタミナアップ#アスリート #サッカー #ラグビー #テニス #トレーニング #バスケ #筋トレ #陸上 #shorts #野球 #アストレ

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【食事】バスケパフォーマンスを120％上げる試合前の栄養戦略

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試合前のコンビニ飯#テニス #アスリート #サッカー #バスケ #筋トレ #陸上 #ラグビー #野球 #shorts #トレーニング

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ルーティンを身につける#shorts #アスリート #サッカー #トレーニング #筋トレ #野球 #テニス #バスケ #ラグビー #陸上 #アストレ

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試合後に筋トレ？#アストレ #部活

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睡眠の質を上げたい#shorts #アストレ

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試合前にヤッたらあかん事 #部活 #アストレ

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本当に申し訳ありませんでした。#アストレ #shorts

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