[에일린요가] 데일리 전신 스트레칭 | 찌뿌둥, 몸이 무거울때, 근육 뭉쳤을때

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찌뿌둥한 몸을 시원하게 푸는 요가 | 목, 어깨, 등 가벼워지는 요가 스트레칭

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온몸 구석구석 풀어주는 딥 스트레칭 요가 | 전신 스트레칭 | 찌뿌둥할때, 몸이 무거울때

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왜 잠자고 일어나면 관절이 뻣뻣하고 뻐근한걸까?

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몸이 찌뿌둥하면 오늘 꼭 해보세요 (피로회복 · 전신순환 · 스트레칭) | 요가소년 413

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밤새 굳은몸을 풀어주는🌞 매일아침, 눈뜨자마자 따라하는 10분 스트레칭 (morning stretch)

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하루 한 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 20분 전신 스트레칭 Ep.02 - 하루동안 쌓인 피로를 완전히 녹여주는 루틴 (Whole body stretch)

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'이것' 때문에 등 통증 전문의가 될 수밖에 없었습니다

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유독 추위를 많이 탄다면 이것이 부족하기 때문 입니다.

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기운 없고 피곤 할 때, 소고기보다 이것 드세요! 기력 없을 때 직빵입니다.

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국민 10명 중 1명은 '등통증'으로 진료...나이 들수록 발병↑ / YTN

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온몸 구석구석 풀어주는🧘‍♀️ 20분 전신 스트레칭 Ep.05 - 전신 순환, 림프 순환, 어깨결림 완화, 부종완화, 피로회복 효과 (Whole body stretch)

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어깨통증의 원인 '라운드숄더' 교정하는 요가 | 어깨 스트레칭, 굽은어깨 교정운동

(26:57)

뭉친 어깨, 뻣뻣한 골반 풀어주는 요가 | 앉아서 하는 요가 스트레칭 | 어깨 근육 풀기, 골반풀기

(27:1econd)

날개뼈(견갑골) 사이 척추 근육통증 원인 완벽분석 및 해소 및 질병예방 스포츠 체형교정운동(feat 등어깨통증 완화)

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굽은 등, 굽은 어깨를 교정하는 스트레칭 | 자세교정 ・ 척추교정 요가

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아침마다 자고 일어나면 몸이 무겁고 아파요, 온몸이 쑤셔요, 자고 일어나면 근육통, 온몸이 뻐근하고 너무 아파요

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무거운 몸 가볍게 풀어주는 요가 | 피로회복 스트레칭, 만성피로 없애는법

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스마트키에 썬루프까지 탑재된 14만키로 주행한 2015년형,완전무사고에 가성비 끝판왕 SUV차량!!이 차량 재고할인 가격 500만원대로 판매하겠습니다!! 알선수수료까지 없습니다~

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🔥온 몸의 독소를 다 빼주는 전신 스트레칭🔥

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피곤함과 기운없음을 구별하는 방법

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몸이보내는신호(17) 등통증 : 알고보니 등통증 원인이 내과 질환?!

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피로감이 나타나는 5가지 질병 l 피곤함 l 소양감

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(집중) 혹시 나도? 집에서도 쉽게 할 수 있는 섬유 근육통 자가 진단법! MBN 220413 방송

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나이가 들어가면서 자꾸 기력이 떨어지고 여기저기 근육통이 오는 이유와 해결책.

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뻐근한 등 시원해지는 등 스트레칭 | 굽은등 스트레칭, 자세교정 스트레칭

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[서리요가#113] 찌뿌둥한 몸을 시원하게 30분 요가/앉아서 하는 요가

(28:56)

[서리요가#57] 찌뿌둥한 몸을 개운하게 풀어주는 39분 요가 / 전신요가

(39:42)

5-minute Morning Stretches in Bed🌤do this to feel light and refreshedㅣDanoTV

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