【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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打坐后晚上睡不着怎么办

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How to Fall Back Asleep at Night

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快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗

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打坐有多可怕？一旦進入這種「虛靜」狀態，能量源源不絕！南懷瑾#修行思維 #修行 #福報 #禪 #道德經 #覺醒 #開悟 #禅修

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（晋豫）经常睡不着（中医养生）【老安谈健康】

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弘一大師洩露改命良方：人到晚年，和兄弟姊妹走得太近，都是一場災難！無數人看完都開悟了！

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Do you often wake up between 3 and 5 in the morning? Come and find out what it means

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深度睡眠，放松和治愈睡眠音乐（BGM）

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幾分鐘就能學會！能強化你全身免疫力的道家呼吸法：丹田呼吸！

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[60 minutes] Meditation Music ★︎ Quickly Open The Chakras, Purify \u0026 Release Negative Emotions

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2 acupuncture points, let the brain sleep when it wants to sleep, \

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【健康】名醫教你1招告別失眠：讓你超熟睡！想睡好千萬別做這些事！ft. @chunyuchengmd｜下班經濟學243

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辟谷养生｜辟谷答疑｜静坐后失眠怎么办？｜2022-2-10

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一打坐就想睡，怎麼辦？ (黃庭書院)

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打坐时昏昏欲睡怎么办？

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明心灵修：打坐冥想犯困睡着了怎么办？8个方法防止冥想昏沉

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一群比丘尼打坐冥想，七天不睡觉不休息，如果打瞌睡就被棍棒敲打

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洛桑靜心語：打坐需要慢慢呼吸，想像美好的事物。堅持一天一打坐，疾病遠離你。洛桑加參醫師

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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

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打坐注意事项，打坐时睡觉它是一个大忌，所以打坐千万不能睡觉#禅修#打坐

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打坐入静后，怎样才能不睡过去？

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打坐就想睡觉怎么办？有3个方法可以克服

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打坐幫助快速入靜神奇方法(使用方法在留言欄)

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辟谷养生｜打坐时如何收功？｜2022-2-10

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37 打坐时双盘有什么好处？腿太疼怎么办？可以坐在椅子上吗？

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打坐身體有這種反應，正常嗎？南懷瑾告訴你正確的處理方法（下篇） #南懷瑾 #養生 #站樁 #打坐

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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佛家道家打坐的區別 | 如何正確打坐 | 何謂閉關 | 張至順真人答疑 2

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