【プランシェ】プランシェ90日間成長記録‼52歳オヤジの挑戦 Planche

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【フルプランシェの成長記録】15年越しに出来るようになりました！

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【究極の自重トレ】プランシェ1年間の成長記録・一年でここまで変われる！INCREDIBLE PLANCHE PROGRESSION/From 0 to Monster/Street Workout

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プランシェ３年間の成長記録【ストリートワークアウト】

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【筋トレ】プランシェトレーニング約9ヶ月の成長記録

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6 Month Planche Progression Video

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プランシェはテクニック！ゼロから始めるプランシェ講座！自重トレをマスターするために！！【タックプランシェ】how to tucked planche

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プランシェ練習中！（もうすぐストラドル）

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【初コラボ】日本代表選手に教わるフルプランシェの極意！！how to do a full planche??

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超嬉しフルプランシェ成長記録✌️の巻

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プランシェプレス練習‼️少し成長が見えた‼️ #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ #倒立

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プランシェ講座‼️プランシェリーンの正しいフォームについて✨ #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ #講座

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【空飛ぶおじさん】2023/07/02＃プランシェ＃ストラドルプランシェ＃上水平＃planche＃自重トレーニング＃カリステニクス

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プランシェ挑戦記録2023年6.11VOL131#shorts #planche #calisthenics #fitness #bodyweightworkout #プランシェ #カリステニクス

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