弹力带11件套抗阻训练合集。收藏随时可练。提高大腿抗酸性，跑步不抬腿且容易腿酸就练它。还能优化跑姿 #弹力带训练 #弹力带 #跑步训练

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弹力带抗阻训练来了，这组很全面，建议收藏，居家训练用。提高抬腿，优化跑姿，提升核心。 #弹力带训练 #弹力带 #田径训练

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