Yuk Latihan 10 Menit Mengecilkan Lengan Sebelum Tidur | Latihan Di Rumah

(11:19)

Yuk Latihan Menurunkan Berat Badan 30 Menit Dance Cardio Workout

(27:13)

CUMA 5 MENIT LENGAN MENGECIL

(5:55)

Yuk Latihan Menurunkan Berat Badan Dengan Gerakan Senam Langsing 60 Menit

(1:48)

Yuk Lakukan Gerakan Senam Aerobik Selama 30 Menit Untuk Hilangkan Lemak !

(30:41)

30 MIN FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home - Toning \u0026 Strength | No Repeats

(30:49)

15 MENIT LEMAK LENGAN TERSIKSA - BYE GELAMBIR!!!

(16:47)

Yuk Latihan Jump Rope Untuk Mengecilkan Paha | Latihan Hari Keenam

(9:16)

Jaga Keseimbangan Diri dengan Tai Chi

(26:54)

OLAHRAGA BAKAR LENGAN GEDE \u0026 GELAMBIR , MENGGUNAKAN BARBEL

(19:17)

TOTAL BODY DUMBBELL WORKOUT (Bahasa) - 20 MENIT Singset \u0026 Langsing!

(21:23)

HANCURKAN GELAMBIR LENGAN pake DUMBBELL! upper body workout (Bahasa)

(15:26)

OLAHRAGA BENTUK BODY GOALS - (PAHA, B0K0N9, BETIS) -- DUMBELL LOWER BODY WORKOUT

(30:23)

YUK LATIHAN BARENG SAYA !! SEMUA PASTI BISA || TRIP TINGGI RAJA, SIMALUNGUN ||

(13:50)

3 Gerakan Mengecilkan Perut

(8)

20 Menit Paha Bokong Kenceng No Gelambir

(31:32)

LATIHAN MEMBESARKAN BOKONG - MENUL MENUL ALA DONAT KENTANG

(33:43)

DAY 11 - TOTAL BODY LANGSING pake DUMBBELL - push pull day

(38:53)

LEG + BOOTY DUMBBELL - Gelambir Paha Musnah, Bokong Kenceng

(11:35)

Yuk Latihan Dance Cardio 15 Menit Untuk Mengencangkan Bokong

(16:21)