【卧推】100KG，有手就行！200KG?试试也行…

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单手卧推100kg杠铃

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新手突破100kg卧推【保姆级攻略】

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槓鈴臥推100KG無腰帶，BB Bench 100KG Beltless \u0026 啞鈴臥推單邊42.5KG*4，DB Bench 42.5KG*4

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How To Bench Press 100kg (Easily)

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快速突破大重量卧推瓶颈！

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為何你的臥推總是不能破百|腿驅動其實效果有限?

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How many 100kg bench presses can IFBBPro do? 健美大佬们能做几个100公斤卧推？#卧推100公斤挑战赛

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臥舉教學 (上) ｜出槓姿勢設定篇｜ft. Tumaz Strong-林靖倫 (黑熊教練)【SBD健力講堂】ep.11 #Benchpress #臥舉教學 #健力 #powerlifting

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练胸王牌动作讲解｜饱满胸肌必备｜杠铃卧推(强烈推荐)

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臥推細節大公開🔍重量才在細節裡、先知道怎麼推才能推的重🔥

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為何健美冠軍不做槓鈴臥推|那啞鈴替代真的有比較好嗎?|其實90%的人沒真的認識臥推

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新手负重选择指南：小重量真的不可以吗？手把手教你挑选最适合自己的重量！【卓叔增重】

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跟館長的健力對鍊🔥 挑戰男人的夢想 臥推100公斤X❓@GenghisKhan_3cm

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臥推起槓，是不是沒有很難呢💪

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How difficult is 100KG bench press? Let's test it out on the street

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[一個月健身健力系列] Bench Press 卧推舉一個月內衝上100kg??!! ep. 2

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首次挑战卧推100kg

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臥推高手沒和你說的秘密|懂了這個道理就能馬上進步

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槓鈴臥推 Barbell Bench Press

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臥推100kg

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2020.10.2 臥推60kg(+槓本身

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誰來推爆💥#男人的夢想 臥推100kg我們當伏地挺身在練 ft.里長伯Ken

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杠铃卧推动作示范#杠铃卧推#胸肌训练#健身干货

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【GYMEFIT 訓練動作教室】槓鈴臥推

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Barbell bench press （槓鈴臥推）

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場館內最重的56kg 啞鈴臥推

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