中老年人便秘怎么办？2味中药熬粥喝，补气养血，大便通畅不伤身

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不吃藥 4招治便秘！這樣做讓你排便更順暢【 江P醫件事 169 】 江坤俊醫師 @tvbshealth20

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治便祕！中醫師教你按這穴位助快速排便 健康2.0

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排便不暢、痔瘡、便秘怎麼辦？按孔最穴 #short

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【1茶飲 改善攝護腺肥大】

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您是否經常大便不成形，放屁頻繁？多半是這些原因導致的！教你如何調理！ #全科醫生 #中醫 #養生

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老人便秘危害大，医生教你怎么办！

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中老年人總便秘，多半是氣虛！ 2個“通便方”輕鬆助排便！ 【黃立坤】 #全科醫生 #中醫 #養生

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便秘最怕1种“菜”，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，软大便，肠道通畅，变轻松

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長者健康教育系列：老年性便秘 腸道健康

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煮粥加入3味中药，早晚喝一碗，便秘高血脂没有了，气色也变好了

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便秘朋友的福音来了！这4款茶泡水喝，补气养胃，润肠通便！

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吃香蕉可以缓解便秘，是真的吗？ #shorts

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中老年便秘该怎么办？弄清便秘状况，才可以对症下药！ |《名医话养生》Doctor's regimen 20200110【东方卫视官方频道】

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顽固便秘别再愁，2个方法润肠通便#中医 #便秘 #大便干 #脾虚 #硬核健康科普行动

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