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初心者からでも使いこなせる柔術的テイクダウン三選！

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「実は」最強な絞め技｜マウントを取られてても絞め落とせる！？【 エゼキエルチョーク／袖車 】 #格闘技 #グラップリング #ブラジリアン柔術 #柔術 #総合格闘技 #rizin #shorts

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