[기록] Mat Pilates 100721 I 매트 필라테스 I 홈트 I 익숙한 자리에서🙃

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앉아서 하는 전신 스트레칭 8분 루틴!- 목, 어깨 뻐근함, 등, 허리 통증 및 팔,다리 저림 완화

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필라테스가 운동 1티어인 이유

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필라테스로 뱃살 빼기 가능?

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집에서 의자로 기구 필라테스 하기 #shorts

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필라테스 개인레슨 vs 그룹레슨 효과와 차이점 가격 알아보기

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앉아서 하는 필라테스 상사도 쌤도 도서관 옆자리도 따라하는 일하며 공부하며 하는 필라테스

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필라테스 강사 월급이 이정도라고?

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필라테스를 왜 하냐고 물어본다면 이 영상을 보여주세요!

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필라테스입문자 필수영상‼️⭐️필라테스 준비물 대신 알려드릴게요🩷 #쇼츠 #shorts #필라테스초보 #필린이 #필라테스 #운동하는여자 #운동

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The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment \u0026 100% Success in Splits

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필라테스 예전에는 남자들이 하던 운동이라고?

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필라테스 등록 1일차 / 3년차 #shorts

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이런 필라테스 강사 꼭 있음 #shorts

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필라테스 바렐에서 스트레칭 🥹

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필라테스 개인레슨 받고 가세요💛 전신 구석구석 자극을 느낄 수 있어요 (Whole body workout)

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집에서 필라테스 센터처럼 운동하기 #필라테스 #pilates #스파인코렉터

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필라테스 이렇게 보세요 효과가 좋아서 깜짝 놀랐습니다 #shorts#pilates

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필라테스를 해야하는 이유

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골반과 허리 시원한 끝판왕 #운동 #필라테스

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