立冬進補 吃羊肉爐 薑母鴨 小心更糟糕？山藥 紅棗 5味食材 暖身補氣 提高免疫力！【 來聽醫師碎碎唸 】黃獻銘 中醫師 @tvbshealth20

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羊肉汤，记住不要直接炖，三放三不放，羊肉汤浓奶白，不腥不膻，从羊肉的选择，如何泡出血水，如何焯水，如何给羊肉的香料以及配比，水和羊肉的比例是多少，炖多长时间，炖羊肉汤是大火还是小火，详细教学说明

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羊肉好吃 6點禁忌要知道 #羊肉 #補血助陽 #補虛

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