ショート体操3選眠りを誘う首肩周り#オンライン体操 #介護施設 #健康体操 #生活動作 #高齢者 #かいてきや #体操 #ストレッチ

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かいてきや健康体操3選今回は肩こりです#健康体操 #高齢者 #オンライン体操 #介護施設 #体操 #かいてきや

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ショート体操3選！今回は転倒予防です。#介護施設 #オンライン体操 #高齢者 #健康体操 #生活動作 #かいてきや #転倒予防 #転倒防止

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ショート体操3選、今回は膝痛の予防シリーズです。#オンライン体操 #介護施設 #健康体操 #生活動作 #高齢者 #かいてきや #体操 #ストレッチ #

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超簡単！肩こりを60秒で解消するストレッチ！根本的に改善！

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【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】

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これが日本の伝統ですか？初めて和菓子を食べて衝撃を受けました・・・！こんなに美味しいと思わなかった！

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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ガチガチ首コリが【一瞬でスッキリ！】3秒の神経リリースで全身の代謝アップし痩せ体質にもなれる神経リリース\u0026肩甲骨エクササイズ！【首コリ　解消ストレッチ】

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【First Release】 How to improve swollen throat \u0026 text neck in 8 minutes

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【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

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これ、聞いてくるの⁉ 視聴者さんの質問に答えてみた【国際結婚】

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私が女子アナ時代、フジテレビの偉い人から色々されたので告発します。

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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【30秒】ファシアゆるゆる体操～肩こり改善に効果大！～

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肩こり知らず！ 肩甲骨かんたん体操#shorts

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【全ての首こりのパターンに対応】3分〇〇するだけでガチガチの首こりが100%スッキリ解消する【至高の首こりはがし総集編】

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一瞬で首こり解消セルフケア整体エクササイズ方法！ #Shorts

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【おすすめグッズ】 肩こりの悩み解消グッズ３選

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30秒で肩こりを解消するパタパタ体操

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【実は...】コレ20回でガチガチ肩甲骨がベリベリに剥がれて首コリ、肩こり、頭痛が解消するエクササイズ！#shorts

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【首が凝ってる、肩が凝ってる⏩僧帽筋の上部を伸ばそう！】#shorts #肩こり#首こり

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肩がこったらこれを試してみてください【 肩こり 首こり 猫背 】

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60分マッサージより100倍効く！肩こり首こりを10秒激痛マッサージで解消する　#shorts

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3秒で猫背を治せば肩こり首こりそして腰痛までもが改善する体操がこれ！

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デスクワーク中にやるべき肩こりストレッチ3選！

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一撃で肩こり解消！！！#short#肩甲骨はがし #立甲

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