健脾益气选它没错 教您如何吃藕更养生 20240610 传统中药小学堂 2 | CCTV科教《健康之路》

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滋补圣品莲藕，你吃对了吗？健脾养胃、固肾益精，助你养出强壮脾胃和肾脏【吃出健康】

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蓮藕的“死對頭”，醫生提醒：二者萬不可同吃，蓮藕的禁忌要牢記

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脾虚比肾虚更可怕！教你2食疗方补脾养身，远离疾病！千万别错过！丨李医生谈健康【中医养生】

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蓮藕養生聖品3類人少吃 #蓮藕 #糖尿病 #澱粉

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秋天要多吃莲藕➡加点蜂蜜➡益气养阴，健脾开胃，润肤养颜 #简单烹饪 #food #美食教程 #美食趣胃计划 #健康食材 #食疗养生

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美乌矿产协议是一波三折||对普京绥靖必将迎来三战

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腎虛奇效食療方，只喝一次，腰不痛了，夜尿止了，讓你每脕都能熟睡10個小時，從此不再腎虛了！

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中老年人如何預防骨質疏鬆？缺鈣了如何補鈣？醫生推薦多吃2個水果，一天一個防止鈣質流失！比骨頭湯更補鈣！

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芡实的功效与作用，芡实的食用禁忌#芡实#草药 #中药 #小便不利#小便失禁

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驚人預測：川普政府將在30天內崩潰？川普和小澤即將達成重要協議（文昭談古論今20250226第1524期）

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活血化瘀它最强，把血管中的斑块都融光，心脏一辈子没毛病【养生有道】

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脾虛命就薄！南懷瑾養胃“坐功”，堅持30天，再差的脾胃也養好！【健康管理師李晓】

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脾虚百病生，脾虛人就等於廢了一半！醫生告訴你湿气重的5种症状，常喝一个食疗方，快速健脾補氣、化痰祛濕！

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告別失眠的奇效食療方，綠豆加它是純天然的“安眠藥”，一周吃三次，出名的見效快，讓你一覺無夢睡到大天亮【軒媽說美食】

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胃疼、胃胀气不用怕，养好脾胃有“4件宝”，常喝它，脾胃慢慢好起来！寒热错杂、上热下寒也不见了！

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养生效果的果｜栗，生补肾，熟健脾。山楂，健胃消食，益肝，预防心脑血管病。花生，生养胃，熟润肺，炒吃保肝。红枣花生，养颜，补气血，健脾。番茄，抗氧化，和肉煮炒好。梨，生吃降火，熟吃润肺 【老安谈健康】

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蓮藕加它是「骨骼的保護神」只需喝一次，腰腿不酸了，夜尿止了，睡眠也好了【軒媽說美食】

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肝不好 常喝3種湯 #shorts#烏骨雞 #烏雞 #枸杞 #蓮藕百合

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满头黑发、牙齿一颗没掉，喝这碗补肾益精汤，肾气足了，尿频夜尿也消失了【养生有道】

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蓮藕的10種養生妙用 #shorts

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山药除了养生还能救命？这样吃胜过一堆补药，补气益精，多活20年 #养生堂 #健康 #养生 #中医 #药食同源

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【莲藕排骨汤】做法 鄂菜系，用料简单，含有丰富的营养成分【Lotus Root Pork Rib Soup】

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炖鸡汤时，直接下锅炖就错了，教你正确做法，汤鲜肉嫩无腥味，香

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86歳婆婆看起來像40歲？蓮藕搭配它是“天然補血劑”氧血雙補，抗衰老，比吃30萬燕窩還要好【軒媽說美食】

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8種食物改善脾胃虛 #脾胃 #芡實 #小米

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咳嗽的克星找到了！莲藕和它一起吃，咳嗽停止，肺痰都化光了【养生诊所】

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#养生堂 #山药 #中医 #健康 想要用山药健脾养胃，原来正确的做法是这样，以前的山药都被糟践了！煮粥时加上它，健脾开胃补肾益肺，3天还你好脾胃！

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脾胃虛，4種食物要少吃 #脾胃 #辛辣 #海鮮

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