[실제병원에서하는치료운동법]잘못자서 목안돌아갈때하는운동!!

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목 안돌아갈때 60초만에 돌리는 방법

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목에 담걸리거나 목이 안돌아갈때 따라해보세요

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172. 목에 담 푸는 법(30초 해결) | ft 부부한의사

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20초 만에 목 통증에서 벗어날 수 있는 비밀은?!

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[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요

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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)

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'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강

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※하루에 5분만※ 뻣뻣하고 뻐근한 목어깨 이제그만 편해지세요│목 신전동작 통증│일자목통증│거북목│일자목

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수술없이 쉽게 따라하는 기적의 목디스크 교정 운동법 | 지금 당장 따라해 보세요. (권준범 원장 1부)

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수술 없이 이것만 했을뿐인데 목 디스크가 치료 됐다!│단 2주의 기적│간단히 집에서 따라하기 쉬운 교정 운동법│명의가 알려주는 치료법│귀하신 몸│#골라듄다큐

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Never Tuck Your Chin! It Will Make Forward Head Posture Worse 😱

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목 통증, 이 3가지 동작만 해주면 99% 없어집니다. 1편

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목 안 돌아갈 때 바로 해결!!!

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목에 담이왔을때 바로풀리는 역대급 노하우 공개! 제발 스트레칭하지 마세요.. ㅠㅠ

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목에 담 걸렸을 때 제발 스트레칭하지마세요ㅜ

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목 갑자기 안돌아갈때 목 잘 돌아가게 하는법

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132. 목이 안돌아갈 때 간단 해결 방법#shorts ㅣ한의학박사, 김경태 원장 | ft 부부한의사

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목에 담 걸렸을 때 혼자서 할 수 있는 목담 푸는법 1 #shorts

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50.목에 담 걸려 안돌아갈 때 효과 직빵 지압법 - 딱 3군데만 풀어주세요. | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣ ft 부부한의사

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[절대고수]목이 안돌아갈때 목에 담걸렸을때 바로 풀리는 지압법!따라하기[정말!효과직빵]

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목에담 결림 8초만에 푸는 방법! #shorts #목통증 #물리치료사

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목에 담이왔을 때, 목이 잘 안돌아갈때 따라하면 좋은 교정법

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목디스크, 가장 위험한 증상은 '이 증상' 입니다!😲 l 목디스크의 대표적인 증상들과 치료 방법에 대해 알아보자! [강북연세 TV]

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