파워리프팅과 스트렝스 트레이닝의 차이점

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59kg급 파워리프터의 벤치프레스 스트렝스 훈련(3주차)

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체중이 높아야만 스트렝스가 증가한다?

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파워리프터들이 근육량에 비해 근력이 강한 이유!!!

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보디빌딩이 몸 만드는 건데 왜 파워리프팅으로 몸을 만들까?

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파워리프팅 대회 서포트 후기, 기록 향상 팁

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3대 운동 중 스쿼트 도전하는 천하장사 강호동│KBS 130827 방송

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벤치프레스 260kg!!!! 대한민국 1등!!! 파워리프팅 하제용 선수의 깃털 같은 벤치프레스 워밍업 무게는?!

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파워리프팅에 대한 50가지 진실 3편

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보디빌딩 vs 파워리프팅?

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3대 700 파워리프터가 주는 3가지 조언 (헬린이, 파린이, 운동초보자를 위해)

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저는 이렇게 증량해 왔습니다

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완벽한 데드리프트 강의 [운동의 정석]

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스트롱리프트 5X5는 쉬지 않습니다. 더 이상 중량이 오르지 않는다면 프로그램의 변경 시기 입니다 [정체기 디로딩 5X3 3X3 1X3]

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IFBB 등신들이 말아주는 등운동 (ft.이준호,최봉석)

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약해빠진놈.. 오랜만에 운동 브이로그

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143kg x 5 #운동일지 #스트렝스훈련 #파워리프팅 #오운완 #스쿼트 #피워리프팅 #파워리프터

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나의 파워리프팅 십계명

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파워리프팅의 새로운 성지가 또 생겼습니다 ! (feat. 닥터스트렝스)

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매일 스쿼트 416일차 : 스트렝스, 파워리프팅, 보디빌딩의 차이와 실패지점(23.1.12. 목)

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매일 스쿼트 1154일 : 운동 열심히 한 느낌만으로는 상급자가 될 수 없습니다

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피킹블록 : 에필로그

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파워 빌딩의 효과를 입증하는 첫 논문

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파워리프팅 브이로그 - 자세에 대한 생각(220129)

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고중량의 스트렝스 훈련이 정말 근비대에 도움이 될까?

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가장 인상깊었던 스트렝스 프로그램

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가장 강력한 1분 데드리프트 (feat. 터질라)

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