매일 꼭 해야하는 25분 전신순환 스트레칭 Ep.16 (ft. 임산부🤰🏻)

(25:16)

척추관협착증 환자가 반드시 매일 꼭 해야 되는 4가지 운동 - 협착증 운동 1단계

(7:39)

매일 꼭 해야하는 15분 골반 순환 스트레칭｜골반 비대칭, 하체부종, 하체유연성 개선 (Pelvis stretch)

(14:53)

매일 꼭 해야하는 20분 상체 스트레칭 - 목어깨 뻐근함, 라운드숄더, 굽은등 완화, 오십견 예방

(19:12)

매일 아침 꼭 해야하는 15분 기상 스트레칭｜혈액순환, 피로회복, 신진대사 향상 (Morning stretch)

(16:9)

척추관협착증 환자가 반드시 매일 꼭 해야 되는 4가지 운동 – 협착증 운동 2단계

(6:24)

[10시간] 매일 꼭 들어야하는 보혈 찬송 모음 HYMNS🙏🏻 | 중간광고 없음 | 찬송가 연속 듣기, 기도찬송, 찬송가모음

(10:3:36)

행운은 반드시 아침에 찾아온다 [ 아침을 어떻게 여는가에 따라 당신의 운명이 바뀐다 ]

(43:11)

건강하고 행복하게 늙기 위한 기본적인 지식들 _ 서울아산병원 정희원 @방송대지식 노인 | 노년 | 정희원 |

(28:12)

[뉴스 '꾹'] \

(5:38)

전한길 입열자 발칵 뒤집힌 현재상황! 이원종 그동안 어떻게 숨기고 살았나

(8:18)

매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 근육이 생깁니다 (김준배 원장)

(26:35)

하루 한 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 20분 전신 스트레칭 Ep.02 - 하루동안 쌓인 피로를 완전히 녹여주는 루틴 (Whole body stretch)

(19:10)

[다시보기] 尹 접견한 윤상현·김민전…야 “황제 접견” │2025년 2월 7일 뉴스A 라이브

(1:8:29)

호흡명상 실습, 들숨날숨 마음챙김, 부처님의 호흡법, 아나빠나사띠 (2019.4.4 명상법회)

(59:37)

팔뚝살, 겨살 고민이시면 망설이지말고 들어오세요 (4주 효과 보장)

(12:35)

\

(10:44)

\

(1:37:27)

매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 노화 속도 4배 늦추는 운동법 (서울아산병원 정희원 교수 풀버전)

(2:4:15)

공복에 매일 ‘한잔’ 꼭 드세요! 치매 예방하고 암세포가 무서워하는 체질로 확 바뀝니다 (김민철 박사 통합요약본)

(15:50)

척추관협착증 환자가 반드시 매일 꼭 해야 되는 허리, 다리 근력 운동 1편

(6:39)

[#알쓸신잡3] \

(2:3)

척추관협착증에 매일 반드시 운동을 해야 하는 이유와 꼭 해야 하는 5가지 운동

(8:21)

더러운 장 청소하고 매일 쾌변하는 최고의 음식 1위 \

(56:44)

뇌과학자가 말하는 근력운동을 꼭 해야하는 이유

(5:17)

근감소증 환자가 매일 꼭 해야 하는 5가지 운동

(4:12)

척추관협착증 운동 반드시 매일 해야 하는 이유와 좋은 운동과 나쁜 운동

(6:35)

매일 30분 절수행과 명상, 절을 꼭 해야 하는 이유(글)

(36:49)

척추관협착증에 좋은 하지 혈액순환 운동 | 허리통증 환자가 꼭 해야되는 허리 신전 동작 [다리저림, 방사통, 퇴행성 척추디스크]

(12:55)

매일 꼭 해야하는 상체 폼롤러 마사지 - 상체순환, 근막이완, 독소제거, 만성두통, 어깨결림, 뭉친등 완화 효과 (Foam roller massage)

(20:39)