[박영준TV] 등산 중 다리에 쥐가 나면 어떻게 해야 하나? | 스트레칭 | 마그네슘 | 수분공급 |

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눈부시게 아름다운 순백의 설산, 눈꽃으로 뒤덮인 겨울 한라산에 가다｜한국기행｜#골라듄다큐

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등산에도 올바른 보행법이 있다! [광화문의 아침] 324회 20160927

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🌄 나이 들어서 고생하지 않으려면 꼭 보세요!

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엄홍길 대장이 알려주는 '내 몸을 살리는 올바른 등산법' (KBS_2018.10.10)

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한바탕 폭설이 내린 지리산 천왕봉, 가슴까지 쌓인 눈이 만든 겨울 왕국 지리산 | 대피소에서 먹는 뜨거운 부대찌개 | 지리산 최단코스 중산리 코스

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제 2편 눈 덮힌 한라산_가장 아름다운 윗세오름_Mt.Halla coverd with snow

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케이블카로 편하게 즐기는 눈 내린 대둔산 구름다리와 삼선계단

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등산 불륜 5가지 특징 (구별방법)

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한파속 계방산 눈꽃산행! 노동계곡 진입불가! 19년째 산행중

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국립등산학교 안전산행시리즈 4(절대로 하면 안될 등산 중 실수 25가지)

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아무리 등산에 미쳤어도, 절벽에 매달려서 잠을 잔다고? 실제로 암벽등반가들이 절벽에서 잠자는 소름돋는 방법. 고소공포증은 절대 불가능! 무시무시한 수직텐트 포타렛지 야영.

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캐나다/몬트리올) New Year's resolution 새해 결심 : 나도 영어 공부할래!!!

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[등산] 덕유산 곤돌라 타려다 생긴 일ㅣ남덕유산 종주 코스를 맛보다. 하...맵다. . .⭐

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등산할 때 쓰는 근육, 파워존 - (2011.7.16_379회 방송)_내 몸을 살리는 똑똑한 등산

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6강 등산에 필요한 에너지│박미숙의 건강한 산행을 위한 등산 가이드#평생학교

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국립등산학교 안전산행시리즈1(선자령 저체온증 사망사고의 교훈)

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