Duration: (4:10) ?Subscribe5835 2025-02-24T00:19:37+00:00
ROMエクササイズで効果を上げる!虫様筋握りを崩さない身体の使い方
(4:10)
【手のこわばり・手の冷え改善①】虫様筋・骨間筋の筋力強化!リハビリの準備運動、腱鞘炎の予防など
(11)
ハンドリングの基本!虫様筋握りをマスターしよう!
(4:28)
「虫様筋握り」を全身の動きに生かす! 全身を「手のひら」のように使う
(18:1econd)
【手の疲れ】虫様筋ほぐし #shorts
(15)
指痛の予防に虫様筋握りのトレーニング!①#痛み #痛み ストレッチ #痛み 筋トレ #痛み 和らげる #痛み改善 #痛み 予防
(5)
1日わずか12分でヒップの可動性を改善し、体幹を鍛える | 固いヒップの解決策
(12:21)
虫様筋エクササイズ
(41)
足部骨間筋・虫様筋の活性化 #shorts
(1:23)
虫様筋優位 タオルギャザーエクササイズ
(12)
クライマーの指のケア〜手内在筋3虫様筋ストレッチ編〜#パキり#パキッた#第2関節が痛い #bouldering#指
(1:)
ボルダリングにおいてオープン持ちで力を発揮する虫様筋のストレッチを紹介します
(5:18)
カマキリのように虫様筋を鍛える。
(5:41)
これをやれば、必ず股関節はゆるゆるに柔らかくなります!#股関節ストレッチ #股関節 #股関節を柔らかくする方法 #ストレッチ #股関節トレーニング
(16)
【本当にできる?】脳卒中予防に塩分6g未満、実践は難しすぎる?【埼玉県上尾市 JR上尾駅西口 脳卒中 リハビリ リハフィット】
(15:30)
ピアノで指が速く動かない😭お悩み解決!!#shorts #トレーニング #ピアノ
【虫様筋の筋トレ】1分で箸が上手になる!?
(2:38)
(49)
(8)