ضربه چپ راستُ درست بزن...(jab/cross)

(35)

آموزش بوکس و گارد بوکس | آشنایی با ورزش بوکس و آموزش گارد بوکس (2024)

(10:19)

تو 5 دقیقه بوکسوری طناب زدن یاد بگیر | آموزش طناب زدن زانو بالا و تک پا و بوکسوری

(5:59)

آموزش حرکت ترکیبی بوکس #آموزش #بوکس #در_خانه

(12)

بهترین رشته رزمی برای دعوای خیابانی کدومه؟ - کدوم رشته رو انتخاب کنیم؟

(7:24)

❌ آموزش بوکس با فلوید می ودر ❌

(26)

تمرین 30 دقیقه ای کیک بوکس در خانه | تمرینات بدون امکانات بوکس و کیک بوکس

(11:24)

اگر روتین بوکس هفتگیت اینطوری نیست قهرمان نمیشی (2024)

(12:56)

آموزش اصولی بوکس و کیک بوکسینگ #shorts

(22)

❌ آموزش بوکس ❌ چطور حریف و کنترل کنیم ❌

(30)

تمرین بوکس در خانه💪🥊/آموزش بوکس اصولی با کیسه بوکس:بوکس حرفه ای/بوکس آماتور #boxing #sports #shorts

(19)

مبانی بوکس - آموزش برای مبتدیان در خانه

(6:7)

آموزش صفر تا صد بوکس🥊🥊قسمت اول/boxing

(12:37)

آموزش بستن باند بوکس | بانداژ بوکس در کیکبوکس و موی تای

(4:13)

افزایش سرعت دست فقط با ۴ تمرین🔥👊🏼 #boxing #kickboxing #بوکس #کیکبوکسینگ #کیکبوکس

(6)

آموزش بوکس در منزل برای مبتدیان بدون تجهیزات

(4:52)