☆奇跡の74才魔法の美姿勢３分体操　Miraculous 74-year-old Magical Beauty Posture 3-Minute Gymnastics

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【72才若返りの秘訣】美姿勢3分体操　Eternal beauty 永遠に美しく　いつでもどこでも

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77才女性首後ろスッキリ！美姿勢エクササイズ(10才若く見える動きトレ) #アンチエイジング #中高年エクササイズ #若々しい #青木治療院然 #家トレ

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座ったままできるストレッチ6分 BY157

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【自宅で楽ラク】座ったままウエストを細くする！お腹のお肉をごっそり落とす方法！

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Austrálie na pokraji válečného konfliktu ⁉️p

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【毎朝10分】朝ヨガで劇的に変わる1日　最高の体調を作る！ #603

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【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575

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【充実の30分】骨盤調整ヨガ｜腰痛改善・股関節柔軟性向上・むくみ解消に効果的 #678

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【毎晩10分】 骨盤のゆがみ改善、腰回りの疲れ解消に効果的！ #605

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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【12分】ガチガチの首こり・肩こりを解消するストレッチ　 座ったまま簡単にできる！ #672

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【毎日10分】ぽっこりお腹、前張り太もも、腰痛、むくみが一気に解消されるストレッチ #637

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しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】#家で一緒にやってみよう

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【肩・首スッキリ！】 肩甲骨をほぐすヨガ☆ 姿勢改善にも効果的！ #408

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【71才若返りの秘訣】美姿勢3分体操解説

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【簡単60秒】座ったまま簡単エクササイズでおなかスッキリ！

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猫背解消！　スラっとした美姿勢を作るバレトン☆ #61

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7分！3エクササイズ！肩甲骨セルフ矯正

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