［真叻］美食#59： 茄汁大蝦碌 （花竹蝦)Prawns in Tomato Sauce🦐做節必備👏 甜酸適中👍 老少咸宜 👨‍👩‍👦‍👦休漁期後花竹蝦， 好味到連手指都食埋🖐（ 廣東話影片）

(8:47)

【真叻】美食#4:(懷舊菜)蠔油香菇蝦乾炆五花腩(Braised Pork Belly with Dried Mushrooms)，超易✌超惹味🤤下飯菜🍚老少咸宜👵過節必備。廣東話影片

(12:12)

【真叻】美食#37： 香草蕃茄紅蘿蔔炆牛尾Herb Tomato Carrot Braised Oxtail 高膠質😙低脂肪🤭高蛋白， 功效補氣養血，強筋骨💪 超嫩超糯💯，超配意大利粉🍽(廣東話影片)

(8:31)

[真叻]美食篇＃109：蕃茄雞蛋雜錦烏冬😋，零失敗🤫，無難度✌️，慳時間⏰️，又好味😚，夏天開胃之選，老少咸宜👵👴🧒👦。(廣東話影片)

(10:45)

【真叻】美食#30： 懷舊菜梅菜蒸肉餅 Steamed Meatloaf with Preserved Vegetables酒樓都食唔到嘅菜式，媽媽味道👵，私房菜♨️三大秘訣大公開🤫。(廣東話影片)

(18:43)

【真叻】美食#23： 糖醋排骨 Sweet and Sour Pork Ribs 超易超平🤑送飯一流🍚 糖醋汁比例大公開🤫好味道Low Cost🤑Easy👍Tasty😋廣東話影片

(3:30)

[真叻]美食篇#103:清炒五色什菜櫻花蝦，減肥必備🤭，低卡路里👍，少油，新手易做✌️，吃出菜原味，做法簡單有營養。(廣東話影片)

(7:58)

[真叻]美食#61: 鹹蛋蒸肉餅 Steamed Meatloaf with Salted Eggs🥚酒樓都食唔到😉 怎樣處理鹹蛋先好味🤫 非傳統方法, ＃肉質嫩滑, 容易控制鹹到(＃廣東話影片)

(14:51)

［真叻］美食#46： 照燒汁金菇牛肉卷Beef Rolls with Golden Mushrooms in Teriyaki Sauce極速✈️ 簡單易做😚 親子菜式👨‍👩‍👧‍👦 快靚正👍

(6:48)

［真叻］美食#69： 淮山茨實蓮子百合無花果腰果煲鷓鴣，有助預防呼吸道疾病， 舒緩氣管敏感，健脾補肺，養陰潤燥，改善睡眠質素，幫助減壓 安神.（廣東話影片） 個人體質不同 ，有需要諮詢專業意見。

(9:20)

［真叻］美食#53： 超清甜冬瓜瑤柱海魚湯🐟🍵 Winter Melon Scallop Fish Soup滋陰補腎健脾👍 高蛋白質，利水消腫，清熱解暑🧊，瑤柱突出魚湯鮮味（ 廣東話影片）

(6:58)

［真叻］美食#79： 淮山茨實蓮子百合龍眼肉煲豬骨湯, 補脾益腎去濕，潤肺止咳，滋陰補腎，營養價值高， 幫助失眠健忘。(廣東話影片) 注意：因應個人體質，可資詢專業意見。

(4:25)

［真叻］美食#88：住家惹味星洲炒米 Homemade Fried Rice Vermicelli in Singapore Style低鹽少油，易學易做，開胃超惹味，賣相靚(廣東話 /粵語 影片)

(9:38)

【真叻】美食#39： 蒜香大蝦粉絲煲Garlic Prawn Vermicelli Pot 超簡單✌️無難道👍易學,粉絲超鮮味🤤，大蝦肉🦐彈口，跟酒樓一樣好味，簡易新年過節菜式( 廣東話影片)

(8:52)

【真叻】美食#34： 淮山茨實無花果花膠豬湯🍵💯🤤低膽固醇👍低脂肪👍清甜🤤，提升肌膚彈性，潤肺利咽，養陰潤燥，抗發炎，消水腫，健脾益腎。(注意：個別體質不同，請資詢專業人員)， 廣東話影片

(4:31)

【真叻】美食篇＃118＃韭菜木耳榨菜炒蛋＃Scrambled Eggs with leek, fungus, pickled mustard＃零失敗＃潤腸通便＃高纖維＃減肥必備#廣東話影片＃中英文字幕

(3:33)

【真叻】美食#1：乾炒牛河(Stir Fry Beef with Pho),2個技巧大公開🙊，做法簡單😘， 用易潔鑊少油健康💪， 平價凍肉🐂，移民前必學👣✈. (Ref:20220629-01)

(17:42)

【真叻】美食#11：韓式BBQ醬焗香草豬排Baked Herb Pork Ribs with Korean BBQ Sauce 好味道Good Taste🤤送啤酒一流🍺🍺開Party必備👍廣東話影片

(11:33)

［真叻］美食#43： 開胃番茄燴比目魚🍅🐟 Tomato Braised Halibut下飯菜🍚冇難度💯，簡單，無得輸，多汁味道好👍 酸酸甜甜好開胃😋，新手入門。( 廣東話影片)

(5:39)

［真叻］美食#64：台式九層塔三杯雞(少油版)Taiwanese Three-cup Chicken with Basil (less oil version)台灣傳統美食,薑超入味好食 超下飯超下酒

(11:27)