【vol.17】ベンチプレス、肩甲骨はこうすれば寄りやすくなる！

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寄せるは間違い。100kg挙げる肩甲骨の正しい使い方。

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初心者向け！3分でわかるベンチプレス講座Part3肩甲骨の寄せ方について！

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ベンチプレスで肩甲骨は寄せるのか聞いてみた

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ベンチで肩痛いのはアップ不足が原因！？肩甲骨の柔軟性が高まるすごい体操！ベンチプレスで肩痛くなる人は必見！

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ベンチプレスの時に肩甲骨寄せてる人やめた方がいいよ。

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こんがりの大胸筋はこうしてできてる！今取り組んでるベンチプレスのフォーム

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ベンチプレスで肩が詰まる場合のストレッチ #shorts

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#ベンチプレス#ベンチプレス100kg #デッドリフト#パワーリフティング#肩甲骨#肩甲骨はがし #筋膜リリース

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