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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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【一夜爆紅】30分鐘暴汗健身操，高效燃脂，排毒養顏，專瘦大肚子，7天狂減16斤！ㅣ瘦身ㅣ暴汗ㅣ減肥ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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全网最火的音乐30分钟背面带练，一跳就上瘾 | 好美广场舞

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女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

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我曾用心愛著你 DJ | 广场舞 | 健身舞

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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26分钟健身广场舞，DJ版7首串烧歌曲，练肩背、腰腿

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水兵舞《命运不是辘轳》，歌曲好听，舞蹈好看

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2014龍潭大池水上舞台健康操表演_甩手操

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广场舞完整版长视频健身系列二，4首音乐15分钟每天跳2次不肥胖

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每天30分有氧健身操 告別亞健康-DJ金曲串燒

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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中老年零基础广场舞 在家就能练，活动手脚关节，改善气血不足睡眠不好

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23分钟全套减肥操健身操，快速燃脂，瘦掉大肚腩拜拜肉

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“春不养肝、脸上长斑”，养生保健操疏肝理气、排毒养颜气血旺

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五行健康操 - YouTube五行健康操(吳德勝老師帶領學員隨著音樂示範)

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3首音乐15分钟连续健身操长视频，冬天在家1个人也能跟跳广场舞

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