Download 【20240406 04 】轉胯練習,重心放在一隻腳,另一腳腳尖放空虛點地,身體、臀部不動,用胯將腿部開合,轉動時不用膝以維持樁步【何靜寒老師】【八卦拳 u0026太極拳】

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【20240406 04 】轉胯練習,重心放在一隻腳,另一腳腳尖放空虛點地,身體、臀部不動,用胯將腿部開合,轉動時不用膝以維持樁步【何靜寒老師】【八卦拳 u0026太極拳】 【20240406 04 】轉胯練習,重心放在一隻腳,另一腳腳尖放空虛點地,身體、臀部不動,用胯將腿部開合,轉動時不用膝以維持樁步【何靜寒老師】【八卦拳 u0026太極拳】 【20240406 04 】轉胯練習,重心放在一隻腳,另一腳腳尖放空虛點地,身體、臀部不動,用胯將腿部開合,轉動時不用膝以維持樁步【何靜寒老師】【八卦拳 u0026太極拳】

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