앉아서 하는 요가 스트레칭 | 수험생, 직장인을 위한 의자 스트레칭 따라하기

(7:11)

앉아서 하는 전신 스트레칭 8분 루틴!- 목, 어깨 뻐근함, 등, 허리 통증 및 팔,다리 저림 완화

(8:39)

6MIN🔥 perfect shoulder \u0026 slim arm WORKOUT \u0026 STRETCHING

(6:41)

앉아서 하는 24분 요가 스트레칭 (앉아서 하는 전신운동)

(24:15)

[PPIYAK's FIT]Ejercicio de la parte superior del cuerpo en casa집에서하는 상체운동!Upper body workout at home

(8:28)

우리에게 꼭 필요한 10분 스트레칭 | 앉아서 하는 전신스트레칭 요가

(10:24)

앉아서 전신 풀어주는 15분 요가 스트레칭 | 앉아서 하는 요가, 전신 스트레칭

(14:32)

오랜만에 쉐도우. 몸이 갔네. 이런날은 벤치에 앉아서 책 봐야 하루 잘 보냈다는 소리 나오는데. 삶은 루틴이다

(29)

우리에게 꼭 필요한 15분 요가 (매트 없어도 되는 요가, 앉아서 하는 요가 스트레칭)

(15:9)

💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (2024)

(10:50)

앉아서 칼로리 태우고 뱃살까지 빼는 운동

(5:41)

혈당, 혈압때문에 걱정된다면 지금 바로 ‘이 운동’ 이 딱! l 공짜로 당뇨병 관리 하는 법

(11:12)

앉아서 하는 30분 하타요가 | 전신 요가, 앉아서 하는 스트레칭

(31:12)

[서리요가#117] 앉아서 하는 요가 / 고관절과 척추 건강을 위한 26분 요가 / 데일리요가

(26:27)

[서리요가#89] 스트레칭 / 의자에 앉아서 하는 12분 요가

(11:33)

뭉친 어깨, 뻣뻣한 골반 풀어주는 요가 | 앉아서 하는 요가 스트레칭 | 어깨 근육 풀기, 골반풀기

(27:1econd)

[서리요가#113] 찌뿌둥한 몸을 시원하게 30분 요가/앉아서 하는 요가

(28:56)

무릎 통증 없이 앉아서하는 초보자 하체 의자 운동 루틴! [하루 15분 홈트]

(16:54)

팔뚝살빼는운동 상체 다이어트 끝판왕(feat.팔뚝살,겨드랑살,등살,어깨라인 한번에 빼기)

(8:8)