헬스 2년 차 직장인이 매일 1,000개씩 스쿼트를 하면 어떻게 될까?

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스쿼트 얼마나 넓게 서야 할까? 3대 705 \u0026 OHP 130kg 직장인의 구독자 QnA 시간 | 일타강사 오순철 | 메탈퀄리티 20화

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저쳐스쿼트 150kg #직장인 #스쿼트 #3대운동 #하체운동 #헬스

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직장인 스쿼트 160kg 1rm

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저쳐스쿼트130x5 #직장인 #헬스 #3대운동 #스쿼트 #하체운동 #shorts

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3대500직장인 스쿼트 증량 꿀팁!(손도끼)

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직장인 스쿼트 100kg 1개도 못 들다가 9개 성공(10개는 도저히...)

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저쳐스쿼트 147.5 #shorts #헬스 #직장인 #스쿼트 #하체운동

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스쿼트 100kg 한개에서 130kg 5개 성공! #30대 #직장인

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출근 전 #스쿼트 100kg 20개🔥 #운동하는직장인 #3대500 #헬스 #스쿼트 #데드리프트

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달콤한 맛 스쿼트😁 무조건 다 앉아라.#스쿼트 #헬스 #직장인브이로그 #동기부여

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저쳐스쿼트 100x12 #헬스 #직장인 #3대운동 #스쿼트 #하체운동

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[이프로] 36세 직장인 스쿼트 160kg 1RM 도전

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150가자 #헬스 #하체운동 #스쿼트 #직장인 #3대운동

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점심 운동 파트너 BB식 스쿼트 PR 160kg (My Gymmate BB Squat PR 160kg)

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운동좋아하는직장인 스쿼트 120kg 2개

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스쿼트130x5 막세트 #헬스 #직장인 #스쿼트 #하체운동 #3대운동

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스쿼트를 하면 벌어지는 일!?

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30대 직장인 스쿼트 (80kg → 160kg)

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[vlog]운동하는 직장인 헬스 브이로그 / 잘먹고 운동 잘하기 ! / 스쿼트데이

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