引体向上做不动？提不起？从0到1做猛男，保姆式教学教你，从此越做越多！【卓叔科普】

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最詳細「引體向上」解鎖教程，5個步驟，提高數量和動作質量【Erik埃里克】

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拉單槓 教學 單槓拉不起來? 引體向上教學 PULL UP TUTORIAL

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[Edward Sun v.s. Guy] 100 Pull-Up Challenge (Guy is struggling!)

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大S驟然離世背後另有原因？高僧開示：透支福報的代價，我們都承受不起！

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臥推細節大公開🔍重量才在細節裡、先知道怎麼推才能推的重🔥

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七分鐘教會你引體向上（How to do your first pull up)。#小龍健身 #街頭健身 #單槓 #引體向上

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Pull Ups - Proper Execution and Tutorial

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別再這樣做引體上升了 (別讓這些錯誤抺殺你的努力 / 四個常見誤區 !)

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EP55 導致你不能完成引體上升的四個陷阱｜漢堡Talk乜Show

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薛蛮子又中了谁的埋伏｜上帝原谅妓女必先原谅荒野大镖客（最后半小时说点电视台不让播的）

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引體向上拉不上去怎麼辦？1個動作多種變式就能把背練得寬又厚！

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新手學習引體向上，或者遇上了平臺期，推薦使用彈力帶，還能用來輔助訓練更高難度的動作

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