헬스 6년차 벤치 1rm 측정해 보겠습니다.

(6:)

헬린이가 갑자기 주 6일 2시간씩 운동하면 생기는 변화(벌크업 도전기)

(3:14)

21살 헬스 몸변화

(14)

헬린이들의 착각 vs 현실 - 헬스 갤러리 선생님들이 말합니다

(9:9)

실제 근육이 커지기 시작하는 기간

(2:3)

6년동안 몸이 커지는 과정

(59)

멸치가 6개월간 헬스를 했을때의 변화

(3:12)

현실적인 3년차 헬린이 몸 변화 #shorts

(18)

5년 동안 꾸준히 운동하면서 깨달은 현실 4가지

(6:24)

운동을 얼마나 쉬어야 근손실이 일어날까?

(5:23)

[#991] 대구 대장 힐스테이트 범어 vs 마래푸 vs 신촌이편한 vs 경희궁 자이 가격 비교

(9:46)

제가 추천하는 부위별 운동 - 어깨, 팔, 하체 (초, 중급자 이 영상으로 끝내세요, 강경원 추천 루틴 완결편)

(10:20)

헬스 초보자는 무조건 '2분할'하세요! (일반인이 3분할/고분할법 루틴으로 근육량 늘릴수 없는 이유!?)

(8:28)

맨몸운동으로 시작하는 사람들의 착각

(11:17)

50kg 다이어트 후기 / (뚱뚱→평범→ 근육) 변화 과정 / 식단, 운동 그리고 동기부여

(16:16)

매일 스쿼트 1121일 : 정체기 뚫는 훈련법(24.12.25. 수)

(7:24)

축구계에 손흥민 부자가 있다면 골프계엔 박현경 부녀가 있다..! 큐티풀 박현경의 필드 밖 모든 SSUL! [김구라의 뻐꾸기 골프 TV]-힐링구라EP.06

(31:15)

웃찾사 딸 부잣집 모아보기

(3:38:43)

운동 하루에 얼마나 해야할까?

(35)

현실적으로 3개월 헬스하면 보이는 몸 변화 #shorts

(36)

마른남자가 매일 1시간씩 4년 운동해서 만든 몸

(26)

헬스 3년차, 현실적인 몸 변화

(29)

헬스 6년차 직장인

(17:53)

운동 1 년 몸변화 ✨

(11)

현실적인 헬스 3개월 몸 변화 #멸치탈출#헬스

(15)

멸치 운동 전후(1년3개월)

(24)

한국 남성 벤치 평균 50kg 5회 된다 VS 안 된다

(40)

홈트 6년차 헬스를 했으면 어땠을까

(35)