【筋トレ】肩が痛い時に必ずやって欲しいこと | 肩が痛い時のトレーニング方法【ビーレジェンド プロテイン】

(9:56)

羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

(30)

【重症の方向け】３分で巻き肩を改善！トレーナーが解説！#Shorts

(56)

巻き肩はぶっちゃけ簡単！ #shorts

(59)

【肩のゴリゴリが消える】5回腕を振るだけで肩のつまり、肩のゴリゴリ音が消えるエクササイズ！#shorts

(1:)

めっちゃ肩がデカくなった今やってるメニュー！#shorts

(33)

【肩甲骨はがし】肩こり治すならこれ#shorts

(6)

超硬い人向け肩甲骨剥がし！トレーナーが解説！#Shorts

(56)

肩トレ必須７種目｜徹底解説【丸みのある肩作りのコツとは】

(5:29)

どこ行っても痛い五十肩！腕振るだけで解消セルフケア整体 #shorts

(59)

巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

(15)

【筋トレ】腰が痛い時に必ずやって欲しいこと | 腰が痛い時のトレーニング方法【ビーレジェンド プロテイン】

(7:9)

一撃で肩こり解消！！！#short#肩甲骨はがし #立甲

(9)

肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

(56)

たった30秒で肩甲骨剥がして背中に羽が生えたように軽くなる魔法の体操　#shorts

(57)

60分マッサージより100倍効く！肩こり首こりを10秒激痛マッサージで解消する　#shorts

(58)

【肩のゴリゴリ音、肩の詰まりを消す方法！】専門家が教える！肩のゴリゴリ、肩の詰まりを一瞬で解消するトレーニング #shorts

(1:)

寄せるは間違い。100kg挙げる肩甲骨の正しい使い方。

(1:)

腕を回した時にこうなる人は要注意⚠️

(18)

ベンチプレスで肩が痛くなる解剖学的原因と解決策 #Shorts

(47)